雞蛋和香菜準(zhǔn)備好。
雞蛋磕入碗里，加1克鹽，少許胡椒粉、加入20克溫水，充分?jǐn)噭颉ｋu蛋液里加入少許水，充分?jǐn)嚢杈鶆颍@樣煎出來(lái)的雞蛋特別蓬松，量也非常多。
香菜擇洗干凈，切成段，香菜根洗干凈，也要一起入菜，香菜根的食療效果比香菜葉更好，一定不要浪費(fèi)。
鍋中倒入適量油，加熱后將雞蛋液倒入鍋中，煎炒至蛋液凝固后，用鍋鏟炒碎。
撒入香菜翻炒至微微變軟。
加鹽調(diào)味即可出鍋。
煎雞蛋的時(shí)候，蛋液里加熱適量溫水，充分?jǐn)嚧蚓鶆蚝笕脲伡逯疲@樣炒出來(lái)的雞蛋特別蓬松，同時(shí)量也更多，這個(gè)炒雞蛋的小妙招可以試試哦。香菜很容易熟，入鍋后稍微翻拌就可以調(diào)味出鍋了。
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運(yùn)動(dòng)消耗大，訓(xùn)練后加餐十分必要，一是可消除身體疲勞感，二是有助于肌肉修復(fù)。適當(dāng)加餐，能讓肌肉迅速獲得養(yǎng)分，及時(shí)修復(fù)損傷。建議加餐時(shí)間在運(yùn)動(dòng)結(jié)束30分鐘到1小時(shí)內(nèi)。訓(xùn)練前決定。 美國(guó)內(nèi)布拉斯加大學(xué)林肯分校做過(guò)一項(xiàng)研究：讓256位平均年齡22歲的男女運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右，運(yùn)動(dòng)前74%的人想吃蘋果，運(yùn)動(dòng)后還想吃
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當(dāng)戀愛(ài)中的男女感情發(fā)展到一定階段，難免會(huì)有些肢體上的碰觸，比如愛(ài)撫、擁抱、接吻等，而這些情況就是通常所說(shuō)的邊緣性行為。邊緣性行為是兩性關(guān)系中比較親昵的一種行為，也是戀愛(ài)過(guò)程中必不可少的一部分，它能增進(jìn)兩個(gè)人的感情，也能讓戀愛(ài)中的人感受幸福。那么，邊緣性行為還包括哪些呢?什么是邊緣性行為邊緣性行為是指
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