膠原蛋白是一種生物性高分子物質，可以補充皮膚各層所需的營養，使皮膚中膠原活性增強，有滋潤皮膚，延緩衰老、美容、消皺、養發等功效。隨著我們年齡的增長，膠原蛋白會漸漸地老化、消失。那些溝溝坎坎的皺紋，正是因為膠原蛋白和水分流失，肌膚內部失去支撐力，從而造成了皮膚塌陷。
缺少膠原蛋白肌膚會出現什么癥狀？
1. 暗沉“黃臉婆”
原因：由于肌膚隨年齡的增長自然老化使得新陳代謝減慢，加上電腦與紫外線輻射，使更多的黑色素停留在肌膚的表面，不能及時排走，就形成了暗淡的膚色。
對癥下藥：防松弛，淡色斑
通過補充組成肌膚主要構成元素的膠原蛋白，可以使肌膚更加有彈性，防止了松弛之感。對于年齡稍微偏大的女性朋友，要去皺紋肌膚就需要不斷地進行膠原蛋白補充，因為膠原蛋白流失不是一日的功夫，補充也不可能一蹴而就，通過長久的供給，肌膚才會越變越緊致。
2. 細紋“衰老肌”
原因：眼部四周的肌膚保護功能弱，加上眼部四周的肌膚水份容易蒸發，在保水能力不佳的情況下，干燥便成了最容易遭遇的問題。而皮膚的膠原蛋白與彈力蛋白含量隨年齡的增長開始逐漸減少，養份補充困難，眼周開始出現細紋。
對癥下藥：水潤肌+收毛孔
膠原蛋白改造的第一個周期將改造重點放在防止肌膚出現干燥上面，干燥肌膚也是年輕美眉經常發生的肌膚問題，如果因為干燥導致細胞破裂也會引起紅血絲和皺紋肌的后續出現。
如何正確補充和選擇膠原蛋白粉？
膠原蛋白可以通過外涂和內服的方法獲得，不過因為膠原蛋白外涂較難被肌膚吸收，因此內服是更有效的補充途徑。而對于口服的膠原蛋白有粉狀、口服液和片劑三種類型，下面我們來看看如何正確選擇。
粉體——對于粉體的產品，如顏色深味道難聞，原料有問題的可能性很大。一般來說，比如以魚鱗或魚皮為原料提取的膠原，顏色為雪白色，味道有淡淡的魚腥味，這樣的產品為好產品。
口服液——不建議作為首選劑型，你嘗到的好喝的味道，如藍莓味、如酸酸甜甜的味道等，那是調味劑的結果，容易把品質很不好的原料口味給遮住了。另外，口服液中是富營養的物質，為了防止變質，一般都添加了防腐劑。
片劑——劑型為片劑或膠囊不容易判斷，可以先把其粉碎了，融入少許水，嘗一下味道。其實質，仍然是膠原蛋白粉。所以，膠原蛋白粉是膠原蛋白的最好服用。
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