女性這樣吃 可解除長斑危機
美容護膚 2168 0
每一個愛美的女性都希望自己的臉上干干凈凈的，那么，女性長斑該怎么辦呢？想要解除長斑危機，你需要內調外養，養血祛斑，下面就來看看怎么吃能把色斑吃走吧。
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩黑斑消退。
2、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
3、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有淡化作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
4、黃瓜粥
一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
5、黑木耳紅棗湯
每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助祛除黑斑，淡化色斑。這些都是淡化色斑的食物。
本文來源：易網在線養生網 責任編輯：趙祖玉_NT1956
上一篇：
一夜白頭真會發生嗎？如何預防白發生長
下一篇：
長出法令紋？學好5招法令紋統統走開
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1103
番茄可是公認的養生食物，不但能護膚美顏抗衰老，還能防癌。常吃番茄還能預防動脈粥樣硬化，它其中的番茄紅素有強大的抗氧化功能，起到保護血管內皮的作用。但是，吃番茄是有禁忌的，你們知道嗎？1.不宜和黃瓜同食黃瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，會達不到
1141
【導讀】番茄排骨湯是怎么做的？減緩色斑延緩衰老是真的嗎？專家解析：番茄排骨湯含有豐富的營養，是如何做的。了解番茄排骨湯的做法，減緩色斑延緩衰老?！ 》雅殴菧淖龇ā ?、準備好材料，排骨斬段。 2、排骨用開水泡去血水，番茄切丁?！ ?、將排骨、番茄丁、粉葛放入高壓鍋。 4、高壓鍋內注入兩大
331
賽螃蟹炒番茄的做法 - 家常賽螃蟹炒番茄的做法非常簡單易學。如果賽螃蟹炒番茄怎么做好吃,賽螃蟹炒番茄的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文賽螃蟹炒番茄的家常做法大全,用最短的時間讓你學會賽螃蟹炒番茄的做法
617
豌豆胡蘿卜火腿雞蛋菠蘿炒飯的做法 - 家常豌豆胡蘿卜火腿雞蛋菠蘿炒飯的做法非常簡單易學。如果豌豆胡蘿卜火腿雞蛋菠蘿炒飯怎么做好吃,豌豆胡蘿卜火腿雞蛋菠蘿炒飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文豌豆胡蘿卜火腿雞蛋菠蘿炒飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會豌豆胡蘿卜火腿雞蛋菠蘿炒飯的做法
929
番茄排骨連鍋的做法 - 家常番茄排骨連鍋的做法非常簡單易學。如果番茄排骨連鍋怎么做好吃,番茄排骨連鍋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文番茄排骨連鍋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會番茄排骨連鍋的做法
565
雞肉胡蘿卜豌豆菠蘿炒飯的做法 - 家常雞肉胡蘿卜豌豆菠蘿炒飯的做法非常簡單易學。如果雞肉胡蘿卜豌豆菠蘿炒飯怎么做好吃,雞肉胡蘿卜豌豆菠蘿炒飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文雞肉胡蘿卜豌豆菠蘿炒飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會雞肉胡蘿卜豌豆菠蘿炒飯的做法
1236
豌豆胡蘿卜火腿菠蘿炒飯的做法 - 家常豌豆胡蘿卜火腿菠蘿炒飯的做法非常簡單易學。如果豌豆胡蘿卜火腿菠蘿炒飯怎么做好吃,豌豆胡蘿卜火腿菠蘿炒飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文豌豆胡蘿卜火腿菠蘿炒飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會豌豆胡蘿卜火腿菠蘿炒飯的做法
1162
胡蘿卜雞蛋菠蘿炒飯的做法 - 家常胡蘿卜雞蛋菠蘿炒飯的做法非常簡單易學。如果胡蘿卜雞蛋菠蘿炒飯怎么做好吃,胡蘿卜雞蛋菠蘿炒飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文胡蘿卜雞蛋菠蘿炒飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會胡蘿卜雞蛋菠蘿炒飯的做法
169
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
116
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
131
想要練出完美好身材那就要運動，今天小編就和大家分享一種新的運動健身法，那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐，這就是現在大多數健身房都流行無器械運動。因為它可
185
有一些男性，年富力強卻“輸”在了性上，其他都好好的，偏偏在房事的時候感覺力不從心。是什么影響了男人的男子功能，造成房事障礙呢？影響男子功能的幾點喝酒：小飲可以怡