明星的減肥食譜能“抄作業”嗎？
春節假期最“熱辣滾燙”的新聞，就是“賈玲一年減肥100斤”，不僅拉動了電影票房，還帶火了減肥、健身等市場。賈玲減肥食譜本周再次登上熱搜，那么她的成功案例，普通人能“抄作業”嗎？減重期間究竟應該怎么吃，需要有科學、具體的指導。近期，國家衛生健康委組織編制并印發《成人肥胖食養指南（2024年版）》和《兒
春天推薦吃這4種野菜 如何正確食用？請收藏
春季是吃野菜的好時候，平時吃膩了家常菜的圈友，喜歡在春季品嘗各種鮮嫩的野菜，但野菜雖好，有3種野菜千萬不能吃！01 容易誤認的野菜不要吃吃野菜時一定要注意安全第一，容易發生誤認的野菜不要食用，以免中毒。02 受污染的野菜不要吃野菜雖好，但是也要科學采摘，特別是要留意周邊的生長環境。路邊生長的野菜容易