哭帶給健康四個好處
當你壓力大，遇到不愉快時，除了微笑面對，哭也是一種辦法。日本醫(yī)科大學海原純子教授認為，哭是為了釋放壓力而進行的自我防衛(wèi),它對人的身心健康有四大好處。1.減輕壓力。多項研究表明，哭可以釋放壓力和緊張情緒，保持心情愉悅，這比任何抗抑郁藥的效果都要好。2.恢復自我控制。許多壓力產(chǎn)生的原因是無法把控的，若是
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當你壓力大，遇到不愉快時，除了微笑面對，哭也是一種辦法。日本醫(yī)科大學海原純子教授認為，哭是為了釋放壓力而進行的自我防衛(wèi),它對人的身心健康有四大好處。1.減輕壓力。多項研究表明，哭可以釋放壓力和緊張情緒，保持心情愉悅，這比任何抗抑郁藥的效果都要好。2.恢復自我控制。許多壓力產(chǎn)生的原因是無法把控的，若是