體重管理全攻略 這樣才是科學減重
今年春季以來，“體重管理”持續(xù)成為公眾關心的熱點。體重是評估人體營養(yǎng)與健康狀況的核心指標，每個人都是自己健康的第一責任人。如何管理體重才更有效？“管住嘴”“邁開腿”就夠了嗎？中日友好醫(yī)院的多學科醫(yī)生，針對體重管理的常見問題進行了解答。“練哪兒瘦哪兒”是一個偽命題網(wǎng)絡上流行很多瘦腿、瘦腰的運動減肥方法
酷暑來襲，食欲大減？飲食全攻略助你清涼度炎夏
隨著最近連日酷暑天氣的到來，高溫讓很多人感到悶熱、焦躁，食欲也隨之下降。如何在這樣的天氣下保持健康飲食，確保營養(yǎng)攝入，同時又能消暑降溫呢？下面，應急總醫(yī)院消化內科兼感染疾病科主任、主任醫(yī)師劉曉川從五個方面為大家提供詳細、具體的飲食指導。一、口干舌燥、頭暈目眩？你需要補水了高溫天氣常常讓人汗流浹背，身
染發(fā)前后護發(fā)全攻略 秀發(fā)不毛躁不掉色
養(yǎng)生之道網(wǎng)導讀：染發(fā)讓女生們又愛又恨，本來順滑的發(fā)絲，經(jīng)過染發(fā)水的洗禮，變得干枯又毛躁，而且發(fā)色總是不能保持很久，很