如何養(yǎng)腎護(hù)腎？專家教你這樣做！
慢性腎臟病已成為全球危害人類健康的重要公共衛(wèi)生問(wèn)題。腎臟病和其他疾病不同，此發(fā)病癥狀具有隱匿性，因此很容易被忽視，通過(guò)日常的合理調(diào)養(yǎng)，有助于養(yǎng)腎護(hù)腎，減少腎臟病的誘發(fā)概率。
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養(yǎng)腎補(bǔ)精的食物有哪些 補(bǔ)腎虛吃什么食物好
多吃以下食物，能夠補(bǔ)精補(bǔ)腎：1、生蠔：生蠔中富含有非常豐富的牛磺酸。2、鴿子肉：從中醫(yī)的角度來(lái)講，鴿子肉具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果。3、桑葚：桑葚的味道非常鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。4、山藥：性平、味甘、有健脾、養(yǎng)肺、固腎、益精之功，不管是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者，均可常食。5、豇豆：中醫(yī)認(rèn)為豇豆性平、
春季宜養(yǎng)肝：吃點(diǎn)酸少熬夜不生氣
中醫(yī)認(rèn)為人體器官對(duì)應(yīng)四季，應(yīng)根據(jù)不同季節(jié)來(lái)養(yǎng)護(hù)器官。“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”，春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。來(lái)跟北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科副主任醫(yī)師劉洋學(xué)習(xí)養(yǎng)肝小竅門。適當(dāng)吃點(diǎn)酸味食物中醫(yī)認(rèn)為，肝主酸味，可適當(dāng)吃點(diǎn)帶酸味或者酸甜爽口的食物，以柔肝養(yǎng)陰，如
男性腎氣不足有哪些表現(xiàn) 看中醫(yī)如何養(yǎng)腎
男性的腎好不好很重要，對(duì)身體的保健會(huì)非常的關(guān)鍵，所以大家在日常要重視養(yǎng)生，做好正確的護(hù)理。今天和大家介紹的是關(guān)于中醫(yī)上的介紹，看腎氣出現(xiàn)不足的時(shí)候，身體上會(huì)有哪些表現(xiàn)？針對(duì)這樣的情況，男性如何養(yǎng)腎好呢？下面一起看看吧。男性腎氣不足有哪些表現(xiàn)1、坐著時(shí)愛(ài)抖腿一部分人坐著的時(shí)候愛(ài)抖腿，有些是因?yàn)轲B(yǎng)成了習(xí)
氣溫陡降！養(yǎng)生的關(guān)鍵是正確“封藏”
許多人感慨，今年冬天的第一場(chǎng)雪比往年來(lái)得更早一些。“霜前冷，雪后寒。”降雪過(guò)后，接踵而至的往往是又一輪的降溫。氣溫驟降，也給不少朋友帶來(lái)了不適，甚至還引發(fā)了或加重了部分疾病。因此，冬日養(yǎng)生，防止疾病侵襲至關(guān)重要。那么，寒冬時(shí)節(jié)養(yǎng)護(hù)身體有哪些要領(lǐng)呢？記者采訪了南京市中醫(yī)院治未病中心主任余波。防寒保暖，
養(yǎng)腎的食物有什么
在中醫(yī)基礎(chǔ)理論中，腎是“先天之本”，因?yàn)橄忍煨再Y源稟賦不夠，或是病久難愈耗損，煩惱過(guò)多，飲食搭配而致等緣故，導(dǎo)致“虛損”的難題，是造成腎虧的關(guān)鍵緣故。許多 盆友都感覺(jué)自身“腎虧”，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)一補(bǔ)，而又感覺(jué)藥補(bǔ)比不上食療，因此 想根據(jù)
要長(zhǎng)壽，女養(yǎng)肝男養(yǎng)腎！每天按揉3個(gè)保健穴
編者按：長(zhǎng)命百歲，是對(duì)老人的一種美好祝愿。那么，如何養(yǎng)生？如何預(yù)防身體疾病？如何保持健康的體魄？成為我們最關(guān)注的話題。人民健康網(wǎng)為您盤點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進(jìn)健康園地。要長(zhǎng)壽，女養(yǎng)肝男養(yǎng)腎俗話說(shuō)男女有別，不僅外貌、生理結(jié)構(gòu)不同，養(yǎng)生保健也存在很大差異。中醫(yī)認(rèn)為，女子以肝為本，男子以腎為根，女性肝
雞湯是“十全大補(bǔ)湯”？哪些人不適合喝？
滋補(bǔ)是在我們生活中都需要做的事情，特別是現(xiàn)在天氣越來(lái)越冷了。在冬天的時(shí)候，去滋補(bǔ)身體是最合適的，在冬天喝雞湯是個(gè)很不錯(cuò)的選擇，雞湯會(huì)給我們身體帶來(lái)哪些好處呢？是所有的人都可以喝雞湯嗎？喝雞湯的好處：1、強(qiáng)身健體。雞湯內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，并且味道也很鮮美。雞湯內(nèi)含有的蛋白質(zhì)含量非常的豐富，除了蛋白質(zhì)以
養(yǎng)生警惕：冬季養(yǎng)腎5個(gè)注意事項(xiàng)
冬季傳統(tǒng)養(yǎng)腎的黃金時(shí)節(jié)，長(zhǎng)期體力透支、壓力過(guò)大會(huì)出現(xiàn)腎虧虛，不及時(shí)給予補(bǔ)養(yǎng)和治療，腎中精、氣、神、血就會(huì)過(guò)度消耗與透支。腎為先天之本，腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病的重要因素之一。因此，了解養(yǎng)腎方法是有必要的。下面來(lái)看看冬季養(yǎng)腎5個(gè)注意事項(xiàng)吧!>>>冬天吃香菜消食下氣治感冒一、多吃黑色食物中醫(yī)