晚餐喝粥能控制體內熱量嗎
冬季喝點粥倍感溫暖舒心，減肥更要喝點粥，低脂低熱量，又能增強飽腹感，一碗營養(yǎng)充足美味的粥下肚后，其他食物都可以靠邊站了。飛華健康網(wǎng)帶來三款減肥粥的做法，帶領大家品嘗這不但減肥還美容的神奇粥，這三款減肥粥的做法雖然簡單方便，但營養(yǎng)成分卻全面得很。紅薯粥——美容瘦身功效：紅薯是含纖維豐富的粗糧。粗糧纖維
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菠蘿減肥粥的做法 女人養(yǎng)顏也靠它
老人喜歡吃稀飯，因為助消化好吸收，也是養(yǎng)生保健的最佳飲食，年輕人也可以經(jīng)常喝點粥或湯，不但可保護腸胃健康，還有助于減肥瘦身。飛華健康網(wǎng)分享一款菠蘿減肥粥的做法，它含有豐富的維生素，熱量又低，是MM們喜歡的美容水果之一，下面介紹菠蘿減肥粥的做法。菠蘿減肥粥的做法女人養(yǎng)顏也靠它菠蘿中富含的維生素B能有效
2款減肥粥的做法 喝粥排毒減肥第一步
通便、排毒、消水腫是減肥首要任務，往往身體的肥胖原因就來自于毒素囤積與水腫，喝粥是很有效的排毒消水腫方法，因為飛華健康網(wǎng)帶來兩款減肥粥的做法。分別是薏苡仁糙米粥和羅漢燕麥粥，都是以粗糧谷物為主，不但減肥還保健，有興趣的朋友不妨學做這兩道減肥粥的做法。2款減肥粥的做法喝粥排毒減肥第一步薏苡仁糙米粥——
三款減肥粥的做法 黃豆生姜大蒜保護腸胃健康
粥的歷史很悠久，在古代粥就被人們作為養(yǎng)生保健的食物來食用，常喝粥有助于人體消化吸收，對腸胃的保健作用很好，并且不同食材制成的粥有不同的保健作用。另外，粥除了調節(jié)身體，還具備減肥、美容的功效，減肥粥的做法也有很多種，今天飛華健康網(wǎng)為大家?guī)砣N減肥粥的做法，黃豆、生姜、大蒜是主料。三款減肥粥的做法黃豆