瞿佳答疑解惑：上網(wǎng)課電子產(chǎn)品如何選？怎樣選裝適合的眼鏡？
日前，由教育部體育衛(wèi)生與藝術教育司指導，人民網(wǎng)·人民健康和全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團共同主辦的全國“愛眼日”近視防控系列科普活動在線上舉辦。11位近視防控專家在線分享愛眼護眼知識。溫州醫(yī)科大學眼視光醫(yī)學部主任、全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團團長瞿佳，在“后疫情階段，‘小眼鏡’如何防與
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補鈣就能長高？專家為你解疑釋惑
很多家長有這么一個觀念，就是以為給正在青春發(fā)育期的孩子補鈣就能長個兒。那么補鈣究竟能不能幫助正在青春發(fā)育期的孩子長高？補鈣的真正作用是什么呢？今天，人民網(wǎng)科普中國就請專家為你解疑釋惑。實際上，長高和補鈣并沒有必然的聯(lián)系，補鈣能幫助青春期發(fā)育期的孩子長高是一個錯誤的概念。決定人的身高七成是靠遺傳，三成
吃得多樣，早亡風險降兩成
合理飲食是健康必備條件之一，“食物多樣化”概念也逐漸深入人心。日本國立癌癥研究中心的科學家研究證實，食物多樣化還可使早亡風險降低兩成以上。為確認食物多樣化與死亡風險（全死亡、癌癥死亡、循環(huán)系統(tǒng)疾病死亡、其他死亡等）的關聯(lián)性，研究小組以8萬名40~69歲的日本居民為對象，進行了平均14.9年的追蹤調查
均衡營養(yǎng)重點抓九類食物
“什么都吃點，但別吃太多”是人們對飲食多樣化的通俗理解但如果要真正做到平衡飲食、均衡營養(yǎng)，大家還得抓住“重點食物”這個關鍵詞。“重點食物”有兩層涵義，一層是它們營養(yǎng)價值較高，另一層是人們的食譜中經(jīng)常缺少它們。1.粗糧/全谷。粗糧種類繁多，既包括小米、玉米、高粱、黑米、蕎麥、燕麥等粗雜糧，也包括全麥粉