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健身方法 2012-12-24 1394 0

按理說(shuō)睡覺(jué)前是不能再吃任何食物了，因?yàn)榈搅艘雇硇玛惔x速度減慢，消化功能減弱，此時(shí)再攝入食物熱量就難以全部消耗掉，因此容易造成肥胖。但不少人因?yàn)楣ぷ鳌W(xué)習(xí)或娛樂(lè)而晚睡熬夜，肚子饑餓是難免的，有人會(huì)問(wèn)睡前吃什么不會(huì)胖，飛華健康為你準(zhǔn)備了6款流食，有粥、湯和果蔬汁，它們是由熱量低的食物組成，并易于消化。