溫中健脾、養血補虛推薦黑蒜胡蘿卜煲烏雞
推薦：廣東省中醫院臨床營養科臘八節，俗稱“臘八”，是指農歷臘月（十二月）初八這一天，在中國，有臘八節喝臘八粥、泡臘八蒜的習俗。今天我們介紹一款用蒜制作的靚湯，不過這個蒜不是普通的蒜，是黑蒜。主要功效：溫中健脾、養血補虛推薦人群：普通人群均可，尤其適合氣血不足、慢性病人的秋冬季調理。材料：黑蒜6個、胡
胡蘿卜蔬菜蒸丸子的做法-家常味蒸菜譜
胡蘿卜蔬菜蒸丸子的做法 - 家常胡蘿卜蔬菜蒸丸子的做法非常簡單易學。如果胡蘿卜蔬菜蒸丸子怎么做好吃,胡蘿卜蔬菜蒸丸子的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文胡蘿卜蔬菜蒸丸子的家常做法大全,用最短的時間讓你學會胡蘿卜蔬菜蒸丸子的做法
蔬菜蒸蛋羹的做法-家常味蒸菜譜
蔬菜蒸蛋羹的做法，蔬菜蒸蛋羹怎么做請看蔬菜蒸蛋羹的做法步驟圖：1、首先將胡蘿卜切成薄片，西蘭花切成小朵，倒入水中焯三分鐘。 2、然后把焯好水的胡蘿卜和西蘭花切碎。 3、接著在容器四周...
胡蘿卜炒腐竹的做法-家常味炒菜譜
胡蘿卜炒腐竹的做法，胡蘿卜炒腐竹怎么做請看胡蘿卜炒腐竹的做法步驟圖：1、胡蘿卜去皮切片 2、腐竹提前4小時泡發 3、熱鍋放適量油放入胡蘿卜和蒜子炒出香味 4、加入腐竹繼續翻炒 5、加入小勺...
胡蘿卜炒雞蛋蘑菇的做法-咸鮮味炒菜譜
胡蘿卜炒雞蛋蘑菇的做法，胡蘿卜炒雞蛋蘑菇怎么做請看胡蘿卜炒雞蛋蘑菇的做法步驟圖：1、胡蘿卜去皮，洗凈 2、切薄片 3、蘑菇撕小點，洗干凈 4、雞蛋打散 5、鍋燒熱后給油，把雞蛋液倒進去， 6、煎好盛出...
胡蘿卜炒肉丸的做法-咸鮮味炒菜譜
胡蘿卜炒肉丸的做法，胡蘿卜炒肉丸怎么做請看胡蘿卜炒肉丸的做法步驟圖：1、胡蘿卜擦絲 2、鍋中加入植物油，放入胡蘿卜絲炒軟 3、加入蒜片炒香 4、放入炸好的雞肉丸，翻炒均勻，加入鹽，再次炒勻...
家常版-----韓式拌飯的做法-香辣味拌菜譜
家常版-----韓式拌飯的做法，家常版-----韓式拌飯怎么做請看家常版-----韓式拌飯的做法步驟圖：1、胡蘿卜切細絲兒，買了個磨刀神器，哈哈果然刀快了很多哈 2、這個不知道你們那里怎么叫，我們叫西葫蘆，洗凈切絲兒 3、鍋...
胡蘿卜白菜燉肉的做法-家常味燉菜譜
胡蘿卜白菜燉肉的做法，胡蘿卜白菜燉肉怎么做請看胡蘿卜白菜燉肉的做法步驟圖：1、白菜去根，洗凈 2、白菜切成片 3、豬肉切成片 4、胡蘿卜、蔥都切成片 5、鍋里放油燒開，放入白菜、蔥炒勻 6、放入...
蝦仁炒時蔬的做法-家常味炒菜譜
蝦仁炒時蔬的做法，蝦仁炒時蔬怎么做請看蝦仁炒時蔬的做法步驟圖：1、蝦仁用料酒腌制十分鐘 2、時蔬切條 3、起油鍋倒入時蔬翻炒 4、加入蝦仁翻炒 5、加鹽和適量的水 6、炒一分鐘即可 ...
教你做西餐盤里的配菜的做法-家常味煮菜譜
教你做西餐盤里的配菜的做法 - 家常教你做西餐盤里的配菜的做法非常簡單易學。如果教你做西餐盤里的配菜怎么做好吃,教你做西餐盤里的配菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文教你做西餐盤里的配菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會教你做西餐盤里的配菜的做法
清蒸蝦丸的做法-家常味蒸菜譜
清蒸蝦丸的做法，清蒸蝦丸怎么做請看清蒸蝦丸的做法步驟圖：1、鮮蝦去頭尾去殼，開背把蝦腸抽出，用絞肉機攪成蝦泥。 2、加入所有的調味料用筷子攪拌均勻 3、，手抓起來摔打幾分鐘。 ...
愛喝湯快收好，30 種煲湯秘訣，學會這些就夠了
要想煲出一鍋美味的湯，也不是一件難事兒，煲湯前請一定先掌握以下幾點：1. 加水及水量水是煲湯的關鍵，一般情況下，煲湯時的加水量應至少為食材重量的 3 倍。如果中途確實需要加水，應以熱水為好，不要加冷水，這樣做對湯的風味影
炒白菜的做法-家常味炒菜譜
炒白菜的做法 - 家常炒白菜的做法非常簡單易學。如果炒白菜怎么做好吃,炒白菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文炒白菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會炒白菜的做法
感冒吃什么好防治流感最有效的7種食物
感冒吃什么好？一般情況下，人們在平時如果穿衣不當的話，是很容易因為天氣的驟然變冷而患上感冒病癥的，由于感冒很容易引發炎癥的出現，因此，感冒患者在平時對食物進行選擇的時候，也是需要有所注意的。1、雜糧粥：將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少
風味獨特的泡菜如何做出呢？一起來看看
泡菜雖然是個很不起眼的食物，但卻是我國特有的傳統飲食文化，基本上每家每戶都會有那么幾道獨特的小菜手藝。不僅口味好，而且美味，是每個朋友值得回憶的一件細小往事。記得小時候，家里不是那么富裕；冬天會不是很容易吃到新鮮的蔬菜。因此，每到入冬時候，媽媽就會準備腌制泡菜的食材，像白菜，蘿卜，辣椒等。這些食材往
八款瘦臉食譜推薦 輕松打造瘦臉的最快方法
你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎？易網在線養生網這次為各位準備了八款瘦臉食譜推薦 輕松打造瘦臉的最快方法，步驟簡單，一看就會，好吃又營養，美味健康兩不誤。芹菜胡蘿卜碎材料：芹菜、胡蘿卜、鹽、生抽。步驟：芹菜洗凈，摘掉葉子(待用)，切成丁，胡蘿卜切碎;鍋燒熱倒少許油，下胡蘿卜碎炒香，加鹽和生抽調味，最
五款美容蔬果汁 忙碌白領的健康幫手
美味與健康從來不是沖突的兩個元素，健康美食讓你吃得放心吃得開心。易網在線養生網本次為各位帶來了五款美容蔬果汁 忙碌白領的健康幫手的制作方法，步驟簡單一學就會。五款美容蔬果汁黃瓜檸檬汁材料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。做法：將黃瓜洗凈，去皮后切成小塊。將黃瓜、清水放入鍋中，煮沸2
夏季吃什么減肥快 五款美食讓你閃電瘦
美味與健康從來不是沖突的兩個元素，健康美食讓你吃得放心吃得開心。易網在線養生網本次為各位帶來了夏季吃什么減肥快 五款美食讓你閃電瘦的制作方法，步驟簡單一學就會。綠豆芽炒韭菜材料：綠豆芽200克，韭菜100克，豌豆淀粉5克，料酒10克，鹽4克，味精2克，花生油30克，姜10克，醋3克做法1.將綠豆芽洗
西蘭花減肥嗎？ 五款西蘭花食譜超有效刮油
西蘭花含有豐富的膳食纖維，纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助于減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而后將廢物排泄。西蘭花具有較低的能量，但是能夠帶來飽腹感，所以減肥的時候記得經常吃菜花哦，這樣就不會餓肚子了
夏季減肥食譜有哪些 五款減肥餐邊吃邊瘦
夏季減肥食譜有哪些?夏季是減肥的旺季，為了能穿上性感夏裝，美眉們紛紛加入了減肥的戰隊，很多美眉減肥都是選擇節食，殊不知，這種方法是最不可取的，效果不顯著而且反彈嚴重。那么該如何健康快速減肥呢?不妨從飲食下手，吃一些低熱量的食物，享受美味又享瘦，下面小編為大家介紹幾款減肥食譜，讓你邊吃邊瘦，一起來看看
推薦一周速效減肥食譜 堅持一個月絕對瘦
你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎?易網在線養生網這次為各位準備了推薦一周速效減肥食譜 堅持一個月絕對瘦，步驟簡單，一看就會，好吃又營養，美味健康兩不誤。減肥食譜有哪些?想要吃著瘦，就必須選擇能夠促進消化和潤腸通便的食材，這樣就不怕脂肪在體內堆積了。那么吃什么最有效減肥呢?下面小編為大家列舉了一周的減
冬天吃蘿卜好處多，2種簡單吃法，全家人都愛吃
中醫認為，蘿卜性涼，昧辛甘，入肺、胃經。能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒。治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。蘿卜具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒、利便。現代營養學研究表明，蘿卜營養豐富，其中維生素C的含量比梨高8—10倍！1.白蘿卜“冬吃蘿卜夏
吃這幾樣食物輕松瘦臉 胡蘿卜瘦臉方法推薦
減肥是一種以減少過度脂肪、體重為目的的行為，健康的減肥可以有效提高人們的身體素質，改善身體狀況。易網在線養生網本次就帶大家一起來了解一下吃這幾樣食物輕松瘦臉 胡蘿卜瘦臉方法推薦想要變小V臉，除了要給臉部做運動之后，還要在飲食上下功夫，要多吃含高鉀質的食物，鉀質可以促進新陳代謝，消除水腫，自然臉部就瘦
石榴、蓮藕、南瓜 秋季應季美食別錯過
紅艷艷的石榴，潔白脆嫩的蓮藕，軟糯香甜的南瓜……品品秋味道!石榴：水果中的紅寶石推薦人：江蘇省連云港市婦幼保健院營養科主任張曉燕秋天是吃石榴的季節，剝開外殼，顆顆飽滿的“紅寶石”躍入眼簾，讓人甚是喜愛。很多人對石榴望而卻步是因為覺得它吃起來太麻煩，其實只要找對方法，吃石榴還是很簡單的。先從石榴頂部用
女性怎么排毒養顏效果好？
在現實生活當中，有很多女性朋友的身體呈亞健康的狀態，體內毒素堆積過多會給身體造成健康問題，而且還會影響皮膚的健康。所以女性朋友在平時應該注重排毒養顏，可以多吃一些能夠起到排毒養顏的食物，下面小編就推薦幾種食物給大家。女性怎么排毒養顏效果？推薦3種蔬菜和3種茶1、白菜女性朋友常吃白菜，對身體健康有很大