春季如何照顧娃？飲食要講究“扶陽健脾”
“春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。”——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》轉(zhuǎn)眼又到了萬物復(fù)蘇的春季，同時也是孩子生長發(fā)育最快的 一個季節(jié)，如何讓孩子在一年之初有一個好的開始呢？如何運用中醫(yī)知識提高孩子的抵抗力，平安度過這個特殊的春天呢？天地人，三因制宜保健康1.因人制宜火寶寶、冰寶寶、胖寶寶、郁寶寶，你家是哪
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 脾為后天之本
咬舌鍛煉，健脾益腦
中醫(yī)認為，舌與臟腑密切相關(guān)，舌尖屬心、舌邊屬脾、舌根屬腎、舌兩旁屬肝臟、舌中心屬胃。經(jīng)常活動舌頭，能預(yù)防衰老、刺激唾液腺分泌，唾液增加不但有利人體改善脾胃消化、吸收功能，還能袪除口干、口苦、口臭。飯菜口感變香了，食欲增加了，營養(yǎng)改善吸收了，自然有利于老年人慢病恢復(fù)和免疫力的提高。舌中和舌邊為脾胃反射