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健康新聞 2025-06-24 1706 0

夏至是二十四節(jié)氣中陽氣最盛的時(shí)節(jié)。此時(shí)北半球白晝最長、黑夜最短，自然界呈現(xiàn)“陽極陰生”的特點(diǎn)。通過飲食調(diào)理心、脾胃，結(jié)合藥食同源食材，可有效應(yīng)對暑熱濕邪，平穩(wěn)度過長夏。今天就給大家介紹一菜一粥一茶，供大家夏至養(yǎng)生，藥食調(diào)養(yǎng)。荷葉蓮子粥準(zhǔn)備鮮荷葉半張（或干荷葉10g）、蓮子15g、粳米50g、冰糖適量

健康新聞 2022-02-24 510 0

體重暴漲？教你八招做到簡易“輕斷食”元宵節(jié)過完了，冬奧會(huì)也看完了，咱們看看是誰吃胖了？上秤一看，許多人難免驚呼一聲，不過呢，現(xiàn)在補(bǔ)救還來得及。怎樣兼顧美食和身材呢？比起魯莽的節(jié)食，輕斷食或許更實(shí)用，也更容易堅(jiān)持下來。這里就給大家準(zhǔn)備八個(gè)“輕斷食”招數(shù)。第一招：主攻三餐，控制零食如果用餐

健康新聞 2022-02-24 1185 0

體重暴漲？教你八招做到簡易“輕斷食”元宵節(jié)過完了，冬奧會(huì)也看完了，咱們看看是誰吃胖了？上秤一看，許多人難免驚呼一聲，不過呢，現(xiàn)在補(bǔ)救還來得及。怎樣兼顧美食和身材呢？比起魯莽的節(jié)食，輕斷食或許更實(shí)用，也更容易堅(jiān)持下來。這里就給大家準(zhǔn)備八個(gè)“輕斷食”招數(shù)。第一招：主攻三餐，控制零食如果用餐時(shí)已經(jīng)吃飽，就

健康新聞 2022-02-22 1834 0

什么？情緒不穩(wěn)還能造成身體內(nèi)傷？是真的。我們的情緒異常變化可以和身體內(nèi)五臟六腑的健康狀況進(jìn)行“聯(lián)動(dòng)”。快來看看，這究竟是怎么回事。這些因素 牽扯著我們的情緒中醫(yī)常提及七情，通常指的是喜怒憂思悲恐驚這七種不同的情緒狀態(tài)。七情內(nèi)傷指的是由于這些情緒的異常變化，引起臟腑精氣功能的紊亂。引起七情發(fā)生異常變

健康新聞 2021-02-20 821 0

　 近日，國家藥品監(jiān)督管理局發(fā)布了關(guān)于修訂六味地黃制劑說明書的公告，其中新增了13項(xiàng)不良反應(yīng)的內(nèi)容。國家藥監(jiān)局提醒相關(guān)藥品上市許可持有人，在2021年5月2日前備案新說明書，并在備案后9個(gè)月內(nèi)更換已出廠藥品說明書及標(biāo)簽。六味地黃丸是一種大家都很熟悉的“居家”補(bǔ)益中藥。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院健康管理

健康新聞 2021-01-11 805 0

前幾天，我在門診上看到一位30多歲的男性，從事軟件編程工作，長期熬夜加班，幾乎天天晚上九十點(diǎn)鐘點(diǎn)外賣，自以為冬季該進(jìn)補(bǔ)，所以經(jīng)常點(diǎn)一些燒烤牛羊肉之類的“硬餐”，以至于夜間燒心反酸而失眠，還長了痤瘡、出現(xiàn)便秘等癥狀，甚為苦惱。對于都市大多上班族而言，白天上班匆忙，早餐和午餐往往將就，只有晚飯可以吃得比

健康新聞 2019-03-04 1591 0

氣看不見、摸不著，卻可以推動(dòng)血液在體內(nèi)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)能量轉(zhuǎn)化、汗液排出、大小便排泄等，調(diào)控著人體的新陳代謝，維系生命進(jìn)程。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“氣”是人體內(nèi)活力很強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)不息的極細(xì)微物質(zhì)，有先天和后天之分。先天之氣稟受于父母，主要指形成胚胎時(shí)受之于父母的先天之精所化生的元?dú)猓峭苿?dòng)人體生長發(fā)育的原動(dòng)力，也是后