@低頭族、久坐族：起立！快來一起做做操
（原標題：@低頭族、久坐族：起立！快來一起做做操） 文/圖 羊城晚報全媒體記者 余燕紅 通訊員 崔岳很多人覺得脖子硬了、腰椎痛，以為通
常蹺二郎腿危害多如何改掉壞習慣？
蹺二郎腿是很多人的習慣動作，許多醫生也表示這是一個非常難改的壞習慣。常蹺二郎腿會對我們的身體帶來哪些傷害呢？我們該如何改正這個習慣？常蹺二郎腿主要會給我們的身體帶來以下危害： 1．高低肩長短腿人在蹺二郎腿時只有一條腿承擔重心，長時間如此容易造成腰椎和脊椎偏位等癥狀，會導致高低肩、長短腿等。常年保持
24小時“作死”生活指南，你是這樣嗎？
（原標題：24小時亞健康生活 你是這樣嗎） “抽煙等于慢性自殺”、“久坐等于慢性自殺”……有人調侃說：“突然發現我這一天啥都沒干，都忙
房事后腰痛？這4個因素在作怪
有些人在性生活后會有明顯的腰痛，不僅因為性生活的頻率太高，還因為其他因素會引起腰痛，所以我們應該及時排除一些疾病的可能性。 做愛后的背痛怎么辦？ 1.性生活的中斷 許多年輕人認為，只要他們長時間做愛，他們的代表性功能就會更好，所以他們會通過中斷性生活來延長時間。事實上，這是錯誤的方式。長時
男人蹺二郎腿最大危害原來是這個
很多人都喜歡蹺二郎腿，特別是男性，但其實蹺二郎腿對人體健康的影響是日積月累、慢性的，長時間蹺二郎腿，可能會帶來一系列的健康問題。蹺二郎腿的最大風險竟是這個長時間蹺二郎腿將導致腿腳發麻，這是因為交叉雙腿壓迫膝蓋后面的腓總神經，如果這樣維持長達數小時，甚至會導致腓總神經麻痹，令人無法抬起腳掌和腳趾。但只
上班族“九大疼痛” 看看你是哪幾種？
頸椎痛、手腕痛、眼睛痛、腰痛、手指痛......這些上班族常有的日常疼痛，請問你經歷過嗎？今天是世界鎮痛日，有些疼痛千萬不要小覷，更不能忍著，學會日常保養才是關鍵！那么，有什么方法可以緩解疼痛呢？身體上的“止疼開關”你又知道哪些？來來來，速速圍觀下吧！上班族的九大疼痛有哪些？1、頸椎痛日常辦公室一族
男人“腰”不好，拿什么戰“腎”女人
人們經常說腰疼，腎不好。腰乃腎府，腎不好腰就不好。腎對于男人來說更是尤為重要，男人腎好，老婆就跑不了。日常生活中，哪些男人容易腰部受損，在性生活中不能“腎”任呢？ 一、太過肥胖 40多歲男性大多處于事業的巔峰期，同時是腰椎變化的一個分水嶺。導致腰椎間盤突出高發的原因有很多，久坐、缺乏鍛煉等都
上廁所玩手機看視頻 小心從頭傷到腳
上廁所玩手機看視頻 小心從頭傷到腳,痔瘡 關節 血管 腰椎