秋季進(jìn)補(bǔ) 來(lái)年打虎
俗話(huà)說(shuō):“一夏無(wú)病三分虛”“秋季進(jìn)補(bǔ),來(lái)年打虎”。秋季一到,人的身體易出現(xiàn)倦怠、乏力等情況。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院發(fā)文,給秋季進(jìn)補(bǔ)“背書(shū)”:根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”的原則,秋季進(jìn)補(bǔ)是十分必要的。同時(shí),該文也強(qiáng)調(diào):進(jìn)補(bǔ)不等于吃大魚(yú)大肉、吃貴的、隨意吃、多多益善。要想取得好的進(jìn)步效果,就要注