成年人只需5小時睡眠?聽聽專家怎么說
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)香港“東網(wǎng)”4月18日報道,人一天中會有不少的時間都在睡覺,但長期睡眠質(zhì)量不好恐增加健康風(fēng)險。美國紐約大學(xué)蘭貢醫(yī)學(xué)中心(NYU Langone Medical Center)日前發(fā)表研究報告,建議成年人每晚睡7至10小時,并解答了六種現(xiàn)代人常見的睡眠疑惑。1.成年人只需5個小時或
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)香港“東網(wǎng)”4月18日報道,人一天中會有不少的時間都在睡覺,但長期睡眠質(zhì)量不好恐增加健康風(fēng)險。美國紐約大學(xué)蘭貢醫(yī)學(xué)中心(NYU Langone Medical Center)日前發(fā)表研究報告,建議成年人每晚睡7至10小時,并解答了六種現(xiàn)代人常見的睡眠疑惑。1.成年人只需5個小時或