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健身方法

錯誤跑步小腿會變粗 送你3個瘦腿的小妙招

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只要每天堅持跑步能夠讓整體達到減脂的功效，同時也能夠瘦腿，但是要選擇正確的姿勢才能消除堆積在身體上的脂肪，部分人群天天跑步卻感覺到小腿變得粗壯了，這是因為沒有掌握正確跑步姿勢。哪些錯誤跑步會讓小腿變得粗壯？1、跑步的速度過快想要通過跑步來減肥的話，就應該放慢速度，根據自身體質來選擇合適的跑步速度。當

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