抑郁癥吃什么食物能夠緩解病癥
抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，那么抑郁癥飲食你知道多少呢?(1)深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣
吃哪些食物保養卵巢 7妙招預防卵巢早衰
現代人的生活質量提高了，緊接著就是生活節奏的加快，所以人們面臨的生活壓力也就增大了，人們生活壓力增大的同時，因為平時作息時間和飲食規律的不完整，導致人體許多疾病的發生，尤其對于女性朋友來說卵巢早衰就是一個很重要的問題。因此及時保養卵巢很重要，那么吃什么食物保養能保養卵巢呢?女性如何預防卵巢早衰呢?接
有口臭吃什么水果好
口臭可以吃含有大量維生素 C的食物，比如有漿果、柑橘和其他有大量維生素C的食物，因為這些食物能使口腔形成不利于細菌生長的環境。長期攝入維生素C對牙床的健康也是相當有好處的。但是值得注意的維生素C應該從天然食品，而并不是食物添加劑中攝入，然而添加劑可能會導致消化功能紊亂，對身體健康不利。口臭吃什么水果
月經不調怎么辦 運動+飲食調理月經不調
女性月經周期一般因人而異，約為21-36天不等，平均約為28天。不過對很多女性朋友來說，月經卻并非就能這么標準和規律，或是提前或是推后，有時還伴有痛經的癥狀。這些都是月經不調的癥狀，這給女性的身體健康帶來了不利影響。那么女性月經不調怎么辦呢?接下來將為大家詳細介紹，供大家參考。月經不調怎么辦?6種運
痔瘡的飲食治療基本原則
犯有痔瘡人在飲食方面應該注意以下方面1、痔瘡病人的飲食禁忌(1)禁 食辛辣刺激、油膩、煎炸熏烤及熱性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生蔥、辣椒等，同時也應禁煙、禁酒。(2)忌 辛辣刺激性的食物，忌吃燥熱、肥膩、煎炒等助熱助濕的物品，忌吃發物和煙酒。痔瘡患者做到了以上痔瘡的飲食治療原則的幾點，防止痔瘡不是
痛經怎么辦 這些土辦法告別痛經
很多女性在經期的時候嘗試過各種方法緩解痛經，但是一直沒有什么效果，今天小編就給大家好好分享有關于告別痛經的一些方法。告別痛經的土辦法有哪些痛經怎么辦?一些流傳下來的土辦法往往能解一時之需。今天，我們為您介紹的這些辦法，經過長時間的沉淀，堪稱“姥姥級”，無論是安全性還是有效性，
口臭讓旁人討厭 四種食物“吃”掉口臭
口臭令旁人討厭，也讓自己煩惱。其誘發因素主要有兩點，一是飲食衛生習慣差，導致口腔和腸胃通道受損;二是食道內微生物在作怪。口臭看出身體內部疾病中醫認為，胃腸積熱、胃火熾盛，或肺與大腸結熱者會出現口臭，多由火熱之邪犯胃所致。另外，熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐、陰虛生內熱都可能會引起口臭。這種情況一般還會有
5種食物調理內分泌失調
大蒜大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵御外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。綠色食物綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡
吃素就能降血脂？九種蔬菜是降脂良藥
體檢查出高血脂，很多人的第一反應是“哦，得吃素了!”然而，吃素就一定能降血脂么?記者就這個問題去請教了營養專家，回答是——“NO”!原來，高能量食物在素食中也不少見。專家建議低密度脂蛋白膽固醇異常增高的患者在高甘油三酯血癥的飲食
吃這些有助降血脂
在生活中，三高是值得大家注意的事情，三高患者有很多，高血壓、高血脂、高血糖是相互影響的，并且，不少人患上其中一種病癥，往往還會演化出其它病癥。以其中的高血脂來說，就是人們不得不防的疾病，高血脂的危害有很多，要是忽視治療，往往會讓人丟失性命，食用一些食物對于降血脂有非常好的幫助。生活中降血脂的食物有很
十二指腸潰瘍的飲食偏方
十二指腸潰瘍常見于20～45歲的男性，男：女約為3～10：1。潰瘍多位于十二指腸球部，距幽門括約肌1～2厘米的前壁或后壁。十二指腸潰瘍飲食原則：食物應富含蛋白質和維生素BI、維生素B，、維生素C，熱量應充足。可食用牛奶、豆漿。如有貧血，可吃補血食物如動物內臟、蛋類、瘦肉及綠色蔬菜等。飯菜應適口、易消
夏秋交替之際如何合理安排飲食？
夏天天氣熱，多數人都沒有胃口，經常吃不下飯。但是到了秋季，氣溫就開始下降了，很多食物都想吃了，但是值得注意的是，夏秋交替之際，千萬不要暴飲暴食，否則對健康是不利的。那么夏秋交替之際如何合理安排飲食呢?合理三餐最為關鍵的早餐應以高蛋白食物為主，喝點豆漿或牛奶，同時搭配一點蔬菜和水果。在熱能分配上合理的
內分泌失調？四種食物來調節
總體來說，人體內的各種激素都是保持著平衡，如果因某種原因打破這種平衡，就會造成內分泌失調，人一旦出現內分泌失調，就會有脫發、長痘痘、肥胖等癥狀，因此出現內分泌失調要及時調節。那么，哪些食物能調節內分泌失調呢?1. 富含蛋白質的食物魚類是富含蛋白質的食物之一，其所含的氨基酸極容易被人體吸收。此外，魚類
經期喝蜂蜜水竟然沒用！經期適宜吃什么
經期是女性每月必來的一種生理表現，一些女性經期會特別的痛，聽說紅糖水能緩解疼痛，而事實上并不是如此。因此很多女性就開始關注，經期吃什么能緩解疼痛，如何來補充失去的營養，那么經期適宜吃什么呢?補充蛋白質和鐵元素蛋白質和鐵的流失，會讓女性面色發白，手腳冰涼，甚至會影響到身體的新陳代謝。雞蛋和牛奶富含優質
感冒能吃雞蛋嗎？感冒期間五種食物不能吃
感冒是一種常見的疾病，感冒期間的飲食是非常重要的，感冒時期一般都比較脆弱，千萬不能大補，這樣只會使感冒加重。那么，感冒能吃雞蛋嗎?感冒期間哪些食物不能吃呢?下面就一起看看感冒期間不能吃的五種食物!感冒能吃雞蛋嗎感冒發熱是不宜吃雞蛋的。首先，發熱時，全身血液有流向皮膚、加強散熱的傾向，因此，人體的消化
備孕期間哪些食物不能吃？
女性備孕期間的飲食也是非常重要的，如果不加注意，很可能導致腹中的寶寶不健康，雖然此時腹中還沒有寶寶，但后期還是會有影響額!那么備孕期間哪些食物不能吃呢?備孕常見的哪些食物不能吃?備孕不能吃什么食物1、人工食品食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的
【胃飲食】慢性胃炎的飲食保健手冊（建議收藏）
慢性胃炎病人的飲食非常重要，直接影響到慢性胃炎的治療。每一個病人的身體情況不同，飲食的具體安排也需因人而異，為了幫助我們恢復健康，該怎樣建立一個適合自己的飲食模式呢?一、飲食原則：1、規律飲食。(1)定時定量，少食多餐，勿過饑過飽。年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4~5餐為佳，每次以六七成飽為好。(
吃什么對肺好 養肺潤肺必吃的四種王牌食物
如今，各地都有霧霾的天氣。在霧霾天氣下，吃什么對肺好呢?飲食應該選擇清淡、易消化的且富含維生素的食物。這些食物不僅能潤肺除燥、還能健脾補腎哦!下面就來告訴你，寒冷的冬季吃什么好。一起來看看吧……【雪梨】食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1
感冒怎樣好得快 不藥而愈的六個方法
感冒之后，特別難受，人也會無精打采的，哪里也不想去。那感冒之后如何能快點好起來呢?下面就和大家簡單說一說，真的很管用哦，一起來看看吧……吃健康的食物不健康的食物通常會讓我們感到惡心，而且這些食物中也含有極少的營養，對于我們的身體復原，并不是很有好處的。盡量吃一些健康的食物
5種食物是高血糖的“天敵”，每天吃一點，血糖平穩不飆升
不管是高血糖患者，還是糖尿病患者，最怕的一件事情就是血糖升高了！面對各種好吃的食物，高血糖的人一定要控制住，不能亂吃。但有一些食物，高血糖患者吃了是有助于降低血糖、平穩血糖的，它們就是堿性的食物，尤其是下面這5種。5種食物是高血糖的“天敵”，每天吃一點，血糖平穩不飆升1、海帶
傷食該如何調理？
傷食是很難受的一件事情，不僅會導致胃痛，還會伴隨著各種感冒發燒以及口臭。傷食，是指因飲食過量、生冷不均、雜食相克而導致食物滯納在胃，不能消化致使脾胃功能減退而出現腹脹腹痛，吞吐不適的病癥。下面的幾款美味藥茶，可以助你掃去傷食煩惱，重新對食物感興趣。傷食有何不好?1、傷胃：食滯胃脘，難以消化，腹中脹痛
緩解花粉過敏的5類食物
春天到了，各種各樣美麗的花朵都開始競相開放，這可是苦了那些花粉過敏的人。除了盡量減少接觸花粉外，常吃一些能減輕過敏癥狀的食物也是有好處的。專家總結了幾類能緩解過敏的食物，也許能幫助到那些花粉過敏的人。酸奶酸奶等富含益生菌的食物能改善過敏癥狀。研究顯示，孕婦在孕期和產后喝含益生菌的酸奶，可減少嬰兒患濕
清明節氣養生飲食：多吃護肝食品少吃“發物”
清明有“天清地明”的意思，是春季里最受人們重視的節氣。這個時節很容易“肝旺”，肝氣特別旺就會克土，這樣對脾胃就不好;此外，春季是舊病慢性病容易復發的季節，發性食物會加重疾病。所以，此時期，護肝養胃食物可多吃，別吃發性食物，可多吃些時令果蔬，尤其是宜吃些
心腦血管疾病的食療
心腦血管病是導致人類致死致殘的頭號殺手。它的發病根源是人體血管的老化、硬化、脆化，但并非不治之癥。如果能做到以下幾方面，對于保持血管的年輕、防止動脈硬化有非常顯著的作用。(1)少食酸正常情況下，人的血液呈弱堿性，如長期食用酸性食物，會使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高，從而加速血管的老化。因此，魚、肉
秋季養肺吃什么？
進入秋天，保健要區別于夏天，秋天養肺是非常重要的事情，秋天把肺部保養好了，會讓身體更健康。秋老虎余威還在，燥熱的溫度，讓人非常不舒服，特別是對于肺部更有較大的傷害，如何護肺?食用這些食物，能夠讓你的肺部更加健康。1、花菜在中醫上有"白色入肺"的說法，是說食用白色的食物對于養肺有很好的幫助，秋天溫度高