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墻刷莫太白 警惕患白內障

很多家庭裝修都偏愛使用白色或者顏色較亮的瓷磚,并且常常把家里的墻體刷成白色。的確,白色不但能使居室看起來明亮,還可以在一定程度上彌補采光的不足。但明亮在一定程度上也容易反光,造成光污染。長時間生活在這樣的環境中,視網膜受到刺激,易使眼睛疲勞。尤其老人視覺功能本來已下降,很容易因此提高白內障的發病風險。

墻刷莫太白 警惕患白內障


  中國中醫科學院西苑醫院老年病中心李躍華教授說,白內障是由于眼內透明的晶狀體發生變性和“老化”,逐漸變得混濁而不透明,并造成視力減退,甚至看不見。如果家里的墻體、地上鋪的瓷磚過白,燈光也多為白色,那反光所帶來的刺激,會使老人白內障的發病率高達45%。還可能引發失眠、食欲下降、情緒低落等癥狀。因此,家中裝修應盡量選用亞光地磚,墻面也盡量不全使用白色,以淺藍色為宜。如果墻面已經是白色,應盡量多在室內放一些綠色植物。

老年性白內障是我國老年人中最常見的致盲性眼病。預防白內障,除注意用眼衛生,經常做眼保健操外,飲食調節也是好辦法。一些蔬菜,特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍等,其中所含特定抗氧化劑葉黃素和玉米黃質,能保護眼睛免受陽光紫外線的損害,從而避免患白內障。

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