養(yǎng)生之道網(wǎng)導讀：艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法，通過用艾葉制成的艾炷、艾條，熏烤人體的重要穴位，以達到保健治病的中醫(yī)療法。艾灸既然好處多多，那么艾灸可以天天灸嗎？我們一起來看看吧。
艾灸的時間間隔要根據(jù)每個人的體質(zhì)以及自身的癥狀來決定，如果身體不適情況比較嚴重，或者是有其他的急性炎癥，那么艾灸的時間就需要長一些，如果人們的身體可以接受，一天艾灸一次兩次其實都可以。而且每次持續(xù)時間也應(yīng)該久一些，直到疾病好轉(zhuǎn)為止，但前提是身體必須要能吃得消。因為艾灸畢竟是一個慢性的調(diào)理過程，需要懷著良好的心態(tài)去做調(diào)理。
如果是有慢性疾病，或者是靠艾灸來養(yǎng)生，那么我們就不需要每天都艾灸。我們應(yīng)該適當選擇艾灸的時間，可以在剛開始時每天艾灸，持續(xù)半個月左右，中間需要休息幾天，然后再進行艾灸，如果前半個月艾灸，感覺有好轉(zhuǎn)了，那么就可以選擇隔天艾灸一次，或者是一個星期艾灸2到3次。
另外，每次艾灸時間的長短，也是要根據(jù)每個人的情況決定的，如果艾灸的時候感覺舒服，那么就可以適當?shù)难娱L一些艾灸時間，如果感覺艾灸之后有些頭暈或者胸悶，那么剛開始艾灸十幾分鐘或者二十幾分鐘，之后慢慢讓身體適應(yīng)艾灸，再適當延長時間。而且做艾灸期間和做完艾灸不能馬上吹風扇、吹空調(diào)、不能沾涼水、不能馬上洗澡。
雖然艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，可以廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病。但并非所有人都適合艾灸，也有很多人一定要避免，這些人如果艾灸的話，或會帶來大麻煩，例如出現(xiàn)陰虛火熱的人、皮膚敏感的人、血壓高的人等，建議不能隨意艾灸。
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