針灸是一種中醫(yī)常見的療法,針灸減肥是通過一種特殊的方式,用針刺激人體的血管和脈絡(luò),從而達到調(diào)和陰陽、驅(qū)邪、疏通脈絡(luò)的作用。那么,你覺得針灸減肥容易反彈嗎?
很多人在減肥的時候,選擇了針灸的減肥方法,不過相對來講這個減肥方法是比較容易出現(xiàn)反彈現(xiàn)象的,針灸的方法之所以可以達到減肥的效果,也是有一定原理的,當(dāng)然也是有兩種原理,一個是通過對穴位產(chǎn)生刺激,使身體某些激素的分泌速度加快,間接的提高了身體的代謝消耗。另外一種則是通過對穴位產(chǎn)生刺激,大腦對于饑餓感的感覺進行了阻斷,從而減少了人們的食欲。
通過針灸可以達到減肥,但是如果不注意飲食習(xí)慣,體重還是是會繼續(xù)上升的。減肥的過程是一個培養(yǎng)良好習(xí)慣的過程,在此過程中讓自己保持一個良好健康的身材。通過針灸減肥主要是憑借外在的手段,改善人體內(nèi)的營養(yǎng)水平和身體狀況,但是如果不注意生活習(xí)慣,仍然會造成反彈。有的患者在減肥成功后放松了減肥的心態(tài),抱著僥幸的心理,暴飲暴食,飲食上不節(jié)制,從而導(dǎo)致反彈的現(xiàn)象出現(xiàn)。正確的做法是在減肥之后仍要保持一個良好的飲食習(xí)慣,多吃水果和蔬菜,從而有效避免了反彈的情況出現(xiàn)。
任何治療肥胖的方法,從某種意義上來講都會反彈,只不過有反彈的快慢之分。反彈是一個共性問題,針灸反彈的原因主要是病人在配合針灸治療的同時,沒有做到飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整和適當(dāng)運動。還有病人在針灸減肥成功后,沒有進行鞏固治療。所以針灸減肥必須配合飲食的控制和運動,俗話說的好“管住嘴,邁開腿”,單純靠針灸減肥并不能達到預(yù)期效果。
