糖尿病人牢記：散步強身，這3件事做了等于白費功夫
糖尿病人牢記：散步強身，這3件事做了等于白費功夫 發布時間：2025-12-22 14:41 最.近總能看到公園里不少糖友堅持散步的身影，寒風里裹著羽絨服也要日行萬步。但你可能不知道，有些習以為常的散步習慣正在悄悄抵消運動效果，甚至讓控糖努力打了水漂。今天咱們就扒一扒那些看似養生實則踩雷的散步操作
糖尿病人能吃糙米嗎
導讀糙米是稻谷脫殼后不加工或較少加工所獲得的全谷粒米，與白米相比，糙米較高程度地實現了稻谷的全營養保留，通常被認為是一種健康食品。但糙米仍然含有豐富的碳水化合物，那么糖尿病人能吃糙米嗎？今天我們就一起來看看吧！...糙米是稻谷脫殼后不加工或較少加工所獲得的全谷粒米，與白米相比，糙米較高程度地實現了稻
糖尿病人能吃大豆油嗎
導讀糖尿病是一種常見的代謝性疾病，患者常伴有高血糖、多飲、多尿等癥狀。在控制血糖的過程中，合理的飲食對糖尿病患者非常重要。大豆油作為一種常見的植物油，是否適合糖尿病患者食用呢？接下來，將為大家詳細解答這個問題。...糖尿病是一種常見的代謝性疾病，患者常伴有高血糖、多飲、多尿等癥狀。在控制血糖的過程中
糖尿病人能吃西米嗎
導讀糖尿病患者在飲食選擇上需要格外謹慎，以維持血糖水平的穩定。西米作為一種常見的食材，因其獨特的口感和多樣的烹飪方式而受到很多人的喜愛。那么，糖尿病患者能吃西米嗎？接下來，將為大家詳細解答糖尿病患者是否可以吃西米。...糖尿病患者在飲食選擇上需要格外謹慎，以維持血糖水平的穩定。西米作為一種常見的食材
心慌、胃疼甚至暈倒，你的身體可能出了這個問題
還有5站，4站……再忍15分鐘、14分鐘……在北京地鐵的車廂里，沒吃早飯便趕著上班的李木子眼睛直直地盯著路線圖，內心默默地倒數著，額頭上布滿細密的汗珠。李木子的膽胃區域疼痛非常厲害，由于車上沒有空座位，且不好意思麻煩別人讓座，李木子只能不斷鼓勵自己堅持住。然而，痛感似乎有延長時間的功能，那天的路途變
細嚼慢咽，對減肥和控血糖有沒有影響？
最近的科學新聞提到一項研究結果，說是經過更多次數的咀嚼后，可以增加食物熱效應，等于是減少了食物熱量。這么說，細嚼慢咽是不是真的可以有助于減肥呢？對于糖尿病患者所顧慮的“細嚼慢咽會升血糖”的問題，又是否有道理呢？咱們今天就來分析一下。你吃完飯感覺身體熱乎是因為“食物熱效應”在說吃飯對減肥的影響這件事之
糖尿病的10個飲食搭配誤區你錯了好多個？
11月14日是第14個聯合國糖尿病日，今年宣傳主題是“護士與糖尿病”，旨在強化護理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，促進高危人群和患者的早期發現與干預，提高糖尿病患者自我管理能力。中國成年人的糖尿病患病率為9.7%~11.6%，糖尿病患病人群約1.1億。2017年，我國糖尿病化死亡率為10.25%
心臟疾病找上門來？很有可能與這幾個方面相關
日常生活中，引發心臟疾病的危險因素有很多。人們在生活中如果不對這些危險因素加以控制，可能會大大增加患上心臟疾病的風險。那么，這些危險因素具體包含哪些？大家又應該如何避免呢？暨南大學附屬第一醫院心外科副主任醫師陸華表示，日常生活中注意三點，可以有效降低患上心臟疾病的風險。陸華介紹，引發心臟疾病的危險因
凍不得燙不得！送給糖尿病人的入冬“須知”
寒冷的冬季是疾病的高發季節。對呼吸系統疾病、心腦血管疾病、關節炎患者來說，寒冷會加重疾病。其實，糖尿病患者過冬也有很多需要注意的事項。寒冷或成其他疾病的導火索因為糖尿病患者缺乏胰島素，肌肉攝取葡萄糖的能力下降，導致身體產熱不足，病人怕冷。且受到冷空氣刺激，交感神經處于興奮狀態，還會導致血糖升高。加上
糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?
糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?我們都知道，糖尿病患者在平時生活中有很多飲食方面的注意事項，因為有些食物他們是不可以吃的，不當的飲食會加重病情的，那糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?1、糖尿病人秋季吃什么好之山藥南瓜粥材料:粳米50克,山藥30克,南瓜30克,鹽
不同癥狀的糖尿病人吃什么
糖尿病人的后期調理很重要，調理主要從飲食入手，但是不是所有的糖尿病人吃什么不是都一樣的，糖尿病中醫上分為四個癥型，分別有不同的飲食良方調理。眾所周知，糖尿病主要是吃出來的病，只有從“吃”入手才是從根本上解決問題的思路，食療是糖尿病治療的簡便易行而有效方法。那么,糖尿病患者究竟
咖啡糖尿病人能喝嗎？
很多人都愛喝咖啡，喝咖啡不但可以提神，適量喝還可以起到減肥的功效，但是糖尿病人由于在飲食上有很多禁忌要注意，所以不免會擔心喝咖啡影響血糖，但也有說法稱喝咖啡降血糖，那么到底咖啡糖尿病人能喝嗎?咖啡糖尿病人能喝嗎？糖尿病人適量的喝咖啡是可以的。糖尿病人喝咖啡應該選擇無糖型咖啡，純咖啡可以加快人體代謝，
糖尿病人可以吃螃蟹嗎
螃蟹含有優質蛋白，但脂肪含量高，與糖尿病人的飲食療法似乎有沖突。那么糖尿病人可以吃螃蟹嗎?一起來看看下面的解答吧。一、螃蟹的營養價值：螃蟹肉味鮮美、營養豐富，含有大量蛋白質和脂肪，較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質。每500克螃蟹中含蛋白質49.6克、脂肪9.3克、糖類27.2克、磷1.088毫克、鐵3
除了糖，這3種食物糖尿病人也不能吃
很多人都知道，糖尿病就是糖代謝紊亂引起的，都知道如果血糖高、糖尿病的人都不應該吃糖，應該忌口。除了糖之外，含有糖分高的食物也不能吃，因為不管哪種糖都會導致吸收而引起血糖在短時間內就升高了。水果中的葡萄糖、主食中的碳水化合物等，都屬于含糖量高的范疇。除了糖之外，糖尿病人應該忌口的食物其實還有下面三種很