別小看薏仁，可健脾利濕、清熱排膿、美容養(yǎng)顏。當薏仁與其他食材搭配時，分別對應的功效更為強大，濕氣重想祛濕的，對身材不滿想瘦身的，愛長痘想美容的，都應該試試薏仁食療法。
1、解暑茶：
將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。
2、瘦身湯：
A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。
3、祛濕茶：
濕氣重的人可喝薏仁茶祛濕，薏仁茶種類很多，效果比較好的有亦舒堂薏仁茶，包含有薏米仁、赤小豆、芡實、淡竹葉、馬齒莧、槐米、綠茶等食材，可祛濕消腫、美白淡斑，比單一的紅豆薏仁茶效果效果好很多。
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