這個(gè)好像在社會(huì)上還有一定的流傳的面，也就是說(shuō)很多患者吧就相信腳底下踩個(gè)什么東西，當(dāng)然一個(gè)很好的辦法就是踩鵝卵石了，但是我們是不提倡的。無(wú)論是什么樣的糖尿病患者，我們并不提倡，這種效果沒(méi)有得到科學(xué)證明，沒(méi)有證明踩鵝卵石或者是一些其他類似的東西能夠?qū)μ悄虿∑鸬街匾淖饔谩?/p>

當(dāng)然，作為一個(gè)保健，不出事的情況下，你個(gè)人作為一種信仰來(lái)做這件事情我們也不反對(duì)，但別指望它對(duì)糖尿病有特別好的作用。但是，我在這里要特別提醒的，對(duì)于那些病史五年以上可能有糖尿病足風(fēng)險(xiǎn)的病人是禁忌踩鵝卵石，甚至于是導(dǎo)致這樣那樣的后果吧，所以要警示大家不能做這樣的事情。

那么什么樣的病人是屬于糖尿病足的高危人群？

1. 我們會(huì)做測(cè)量的，就是感覺(jué)下降，我們用一個(gè)尼龍絲來(lái)測(cè)他對(duì)這個(gè)腳底他感覺(jué)不到這個(gè)尼龍絲碰他的這個(gè)，碰他這種感覺(jué)。

2. 另外就足底，比如說(shuō)有有弓形足或者有平足，這種足部形狀有輕微的改變，這也是不可以的。

3. 或者以往有過(guò)糖尿病足病史的。

另外就是摸他的足背動(dòng)脈是摸不著的，也就是他血管搏動(dòng)是摸不到的這些病人，那么都是屬于高危人群，

這種走鵝卵石可能是帶來(lái)糖尿病足的風(fēng)險(xiǎn)，那么糖尿病足的風(fēng)險(xiǎn)有多大？很多糖尿病病人其實(shí)我們見(jiàn)到的最后鋸?fù)鹊?，甚至于因?yàn)樘悄虿∽闼劳龅牟⒉辉谏贁?shù)，所以大家一定要引起重視。

糖尿病一定要多運(yùn)動(dòng)鍛煉嗎？

糖尿病患者的飲食和運(yùn)動(dòng)是作為基礎(chǔ)治療之一，但是運(yùn)動(dòng)是因人而異的，也就是說(shuō)我們特別強(qiáng)調(diào)糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)必須個(gè)體化。有些病人是不適合運(yùn)動(dòng)的，就是說(shuō)給病人提供運(yùn)動(dòng)，我們是當(dāng)成開(kāi)處方來(lái)對(duì)待，開(kāi)藥一樣來(lái)對(duì)待。所以每個(gè)病人不可能開(kāi)同樣的藥，每個(gè)病人也不可能用同樣的醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)處方。

首先要評(píng)估一下這個(gè)病人能不能運(yùn)動(dòng)，有些病人比如說(shuō)有心臟風(fēng)險(xiǎn)的，或者有嚴(yán)重的眼底病變，或者是1型糖尿病，血糖波動(dòng)特別大的這些病人，我們一般來(lái)說(shuō)不提倡中度以上的運(yùn)動(dòng)，也就是說(shuō)僅僅是建議就是走路這樣的運(yùn)動(dòng)就可以了，而且時(shí)間也不能太長(zhǎng)。所以關(guān)鍵的是運(yùn)動(dòng)的個(gè)體化。