防控新冠病毒宅在家怎么鍛煉身體？
指導(dǎo)專家：北京體育大學(xué)王正珍教授、王艷教授防控新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，那是必須的！對宅在家里、減少外出的我們來說，積極健身增強(qiáng)抵抗力，也是必需的！走路是很好的鍛煉，當(dāng)前情況下如何健步走？王正珍：戴上口罩，找一處人比較少的場地或道路，大步行走，控制好速度，每分鐘步行100~120步，或者保持中等強(qiáng)
老中青鍛煉各有講究，跑步要“因人制宜”
（原標(biāo)題：老中青鍛煉各有注意事項 科學(xué)跑步有9細(xì)節(jié)） 編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品？生活中
南昌村民健步走 快樂享健康
村民健步走 快樂享健康 村民們排隊出發(fā) 南昌晚報訊 全媒體記者 楊小勇 胡蕭 文/圖 為豐富村民文化生活，提高村民身體素質(zhì)，東湖區(qū)賢士湖管理處賢湖村近日開展了“我運動，我健康，我快樂”主題健步走活動。 當(dāng)日上午10時許，隨著組織者的一聲令下，健步走活動拉開帷幕。“平時因為工作忙，沒時間鍛煉，這次
北京家庭醫(yī)生累計簽約740萬人 服務(wù)滿意度近九成
中新網(wǎng)北京5月18日電 （記者 杜燕）目前北京市家庭醫(yī)生6378人，全科醫(yī)生團(tuán)隊4100個。北京市目前常住人口2100萬左右，家庭醫(yī)生累計簽約740萬人，總簽約率35％。這是北京市衛(wèi)健委相關(guān)負(fù)責(zé)人今天透露的。5月19日是世界家庭醫(yī)生日，北京家庭醫(yī)生大會暨“5.19世界家庭醫(yī)生日”系列宣傳活動在京舉
每天健步走，輕松活到八十歲
生命在于運動，運動有益長壽。美國心臟病學(xué)會第68屆年度科學(xué)會議上公布的一項新研究發(fā)現(xiàn)，每天健步走（快走）可使70歲的人活過80歲的幾率翻倍。美國約翰·霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究員謝默斯·惠爾頓教授及其研究小組對6500多名70歲以上參試者18年間的醫(yī)療記錄進(jìn)行了深入分析。研究人員要求參試者定期在走步機(jī)或
北京居民健康素養(yǎng)持續(xù)提升 基本知識和理念素養(yǎng)最高
中新網(wǎng)北京3月22日電 (記者 杜燕)北京市居民健康素養(yǎng)水平持續(xù)提升。2018年北京市居民健康素養(yǎng)水平為32.3%，較2015年的28.0%增長4.3個百分點，較2012年24.7%增長7.6個百分點，2015年至2018年，年平均增幅達(dá)到1.4個百分點，高于2012年至2015年期間平均增長水平