初夏時節(jié)宜養(yǎng)脾胃 試試這5款養(yǎng)生茶
中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為“后天之本”，而夏天既是脾胃最脆弱的時候，又是養(yǎng)脾胃的最佳時機(jī)。天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬保康醫(yī)院主任醫(yī)師韓娟在接受采訪時，推薦了幾款具有調(diào)理脾胃功能的養(yǎng)生茶，幫助大家養(yǎng)護(hù)脾胃。行氣解郁、和胃消食——山楂麥芽茶材料：生山楂、生麥芽各10克，紅糖適量。制法：將生山楂、生麥芽加水煎煮20分鐘，然
濕氣重，喝點(diǎn)健胃消食粥
入夏后，全國各地陸續(xù)迎來了高溫天氣，不少人開始出現(xiàn)吃飯不香、消化不良的情況。中醫(yī)認(rèn)為，夏季濕氣重，容易使人困脾胃，出現(xiàn)食欲不振。這里教大家自制一款“健胃消食粥”，不妨一試。粥食以米為主，以水為輔，水米交融，便于吸收，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、去濁生清，其營養(yǎng)美味及養(yǎng)生保健效果早就為古人傳頌不已。蘇軾在品嘗了加入無
冬季如何養(yǎng)胃? 九款食療方護(hù)胃健康
合理健康的飲食是一門學(xué)問，其中有許多值得了解的地方。“冬季如何養(yǎng)胃? 九款食療方護(hù)胃健康”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個疑慮。冬季寒冷，人體在受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，引發(fā)胃病。尤其是進(jìn)食冷食及在加班勞累后，胃
冬季胃病高發(fā)怎么辦 推薦九款食療方養(yǎng)胃暖胃
你知不知道“冬季胃病高發(fā)怎么辦 推薦九款食療方養(yǎng)胃暖胃”這看似不起眼的小問題其實(shí)也與你的身體健康密切相關(guān)。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。冬季身體受寒冷刺激，胃酸分泌過多，容易引發(fā)胃病。尤其是三餐不定、腹部受涼的女性更容易出現(xiàn)胃痛、胃病。那么你知道吃
冬季吃什么養(yǎng)胃 九款食療方護(hù)胃健康
你知不知道“冬季吃什么養(yǎng)胃 九款食療方護(hù)胃健康”這看似不起眼的小問題其實(shí)也與你的身體健康密切相關(guān)。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。冬季吃什么養(yǎng)胃?冬季寒冷，人體在受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，引發(fā)胃病。尤其是進(jìn)食冷食及在加班勞累
糖尿病人多喝5款湯，有助于控制血糖
為了更好的控制血糖，糖尿病人都會很注意飲食。那想要享受美食，又不升高血糖吃什么好呢？為你推薦5款降糖食物，常喝對控制血糖有幫助。1、雙耳湯：白木耳、黑木耳，洗凈加清水蒸籠蒸至木耳熟爛，食木耳飲湯。適用于糖尿病人眼底出血癥。2、鱉魚補(bǔ)腎湯：鱉魚1只(300g以上)、枸杞子30g、熟地黃15g山藥30g
假期補(bǔ)覺睡太多，節(jié)后調(diào)理以補(bǔ)氣為主
假期就是補(bǔ)覺日，很多人在春節(jié)長假時天天睡懶覺，但還是有人抱怨自己睡眠時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過8小時，但還是越睡越困，睡得昏昏沉沉。中醫(yī)指出，很多人，特別是年輕人都存在一種誤區(qū)，認(rèn)為之前沒睡夠的覺是可以補(bǔ)回來的，其實(shí)平時熬夜假期拼命睡反而會打破正常的睡眠規(guī)律。長時間的睡懶覺，會造成正常的生物鐘紊亂，將直接導(dǎo)致身體