從“理解”到“疏解”，從容面對親子焦慮
對家長們近期關于孩子上網(wǎng)課的焦慮和煩惱，北京大學教育學院副教授朱紅指出，家長們要認識到孩子在成長過程中的矛盾、糾結、痛苦和迷茫是成長的必要環(huán)節(jié)，要學會從“理解”到“疏解”，從容看待教育子女帶來的焦慮。如果媽媽們出現(xiàn)了情緒持續(xù)較差，不停擔心，內(nèi)心慌亂，不妨試試這些方法緩解焦慮。1.自我欣賞。每天睜開眼
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