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大餐之后忌口能防止肥胖？4種飲食搭配健康減肥
健身方法

大餐之后忌口能防止肥胖？4種飲食搭配健康減肥

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大餐之后忌口能防止肥胖？4種飲食搭配健康減肥健身的人有著較為嚴格的飲食，對油脂類，高熱量，糖等食物，都會嚴格控制。 但健身的人也不能游離于社交之外，偶爾的聚餐，交際還是要有的。這就不免會吃大餐，很多人在吃完大餐之后，會選擇忌口，特別是吃完之后發現體重胖了幾斤！更是不敢吃東西了。 不要慌！帶你走進科學

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