按摩太溪穴的好處 按摩太溪穴的正確方法是什么
1、滋陰降火：太溪穴作為腎經(jīng)的原穴，蘊含著腎經(jīng)的原發(fā)力和原動力。長期按摩此穴，可以滋陰降火，滋養(yǎng)腎臟，從而改善因腎虛導致的多種癥狀，如頭暈、耳鳴、脫發(fā)等。2、補腎氣：按摩太溪穴能夠激發(fā)腎經(jīng)的動力，維持腎臟活動，提高腎功能。對于腎氣不足引起的腰膝酸軟、跟腳乏力、尿頻、尿急、夜尿失禁等癥狀，太溪穴都有
冬季養(yǎng)生腎為先 8個小動作護腎又強身
編者按：《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“腎臟為封藏之本，精之處也?！奔炔叵忍熘?，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長發(fā)育與生殖的功能，與自然界冬季相應。冬季自然界陽氣內(nèi)藏，天寒地凍，萬物閉藏，最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷，人們少動而多食，人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養(yǎng)陽氣、培補精氣，