“12356”將成全國統一心理援助熱線
本報北京12月25日電（中青報·中青網記者 劉昶榮）國家衛生健康委今天下午召開的新聞發布會通報，該部門設置了全國統一的心理援助熱線“12356”。根據要求，力爭在2025年春節或元旦前后投入運行，確保于2025年5月1日0時前，實現撥打“12356”電話號碼接通心理援助熱線的功能。國家衛生健康委醫政
新型類抗抑郁藥物都有哪些藥
導讀在臨床上，抗抑郁藥非常多，主要分為傳統抗抑郁藥物和新型抗抑郁藥物。新型抗抑郁藥包括舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、氟伏沙明等，這些藥物屬于選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。傳統抗抑郁藥則包括多慮平、阿米替林等。...抑郁癥是一種常見的心理健康問題，影響著大多數人的生活質量，隨著醫學
古代也很重視心理健康
心理健康問題如今日益受到關注，其實古代人也會遇到心理健康問題。從他們的處理方法來看，古代人對心理健康的一些見解在今天仍有意義。古代人也會患上抑郁癥等心理疾病。生活在公元前8世紀的古希臘詩人荷馬就是因為抑郁癥而去世的。早在公元前5世紀晚期，古希臘的醫生就意識到，健康在部分程度上取決于精神狀態。在大約公
這5個行為你以為在休息 其實非常耗精力
對于卸下工作狀態、拖著滿身疲憊的身體走出公司大樓的你，什么事情能讓你休息休息、喘口氣呢？吃一頓大餐？看一場電影？刷一會手機？睡一個懶覺？打一宿游戲？有很多行為表面上看似是在休息、放松，實質上卻會消耗精力、損傷身體和敗壞情緒，為我們的身心健康帶來長久的傷害。今天就來說說這5個常見的行為，以為在休息其實
不用一萬步 走起來就有好處
“每天一萬步，可以促進健康和長壽。”這一說法其實來源于1965年的日本東京，當時一家公司發布了一款早期的計步器，稱之“一萬步計步器”。該公司在市場推廣中表示，這樣的步數可以降低患心臟病的風險。如今我們知道，即使走不到一萬步，它對健康的益處就已經開始顯現。每天需要走多少步呢？我們一起來看一看，根據自己
預防“悲秋綜合征”需要社會共同參與
立秋以來，北京回龍觀醫院精神科就診人數明顯增多，較前增加了20%左右。精神科副主任醫師陳紅梅提醒：秋季是抑郁癥等“情緒病”的高發時段，公眾要注意識別不良情緒，警惕“悲秋綜合征”發生。蕭瑟秋日，該如何保持穩定的情緒，怎么應對“悲秋綜合征”多發趨勢，是社會面臨的一道考題。 “悲秋綜合征”不僅近期在
慢跑一次相當吃一次抗抑郁藥，我用跑步戰勝了重度抑郁癥(5大好處)
有人說慢跑一次相當吃一次抗抑郁藥，很多人不信，其實這是真的，關于抑郁癥的治療有一種方法就是慢跑療法，作為一種身體鍛煉方式，慢跑不僅對身體健康有益，還對抑郁癥患者產生積極的影響。長期檢查的話，甚至比抗抑郁藥的療效還要好。慢跑對于抑郁的改善1、提升心理狀態慢跑可以促進身體內產生多巴胺、血清素、內啡肽等神
每日30克堅果或降抑郁風險
科技日報北京8月9日電 （記者劉霞）西班牙科學家開展的一項新研究指出，無論是酒吧里的花生，還是沙拉里的核桃，堅果可為心理健康帶來意想不到的好處。每天只需30克堅果，就足以獲得抗炎功效，將抑郁癥的風險降低17%。相關論文刊登于最新一期《臨床營養學》雜志。研究人員檢查了13500多名年齡介于37—73歲
長期空氣污染，可能增加人們患抑郁癥風險
大量研究已經證實，空氣污染會導致心血管和呼吸系統疾病，最新的研究發現空氣污染還會影響心理健康。《美國醫學會雜志》發布的一篇最新研究報告表明，長期生活在空氣污染環境下的人，尤其是老年人患抑郁癥的概率會更高。研究人員通過分析美國醫保系統中2005年至2016年、890多萬參保人員的健康數據以及所處地區環
天冷嗜睡暴食？當心季節性抑郁找上你
小雪的節氣已過，寒冷逐漸加強，看著樹葉凋零，人們的心情很容易受到影響。事實上，秋冬季正是抑郁癥的高發季節，有研究表明，約有38%的抑郁癥患者會在秋冬季抑郁發作。為何秋冬季抑郁癥高發？如何正確應對與預防？對于抑郁癥大眾又有哪些認知誤區需警惕？ICD-10抑郁癥診斷標準2周大部分時間處于如下一種或幾種狀
年紀輕輕就“糊涂”？這病可不是老年人專利
年紀輕輕就患“老年癡呆癥”，真的假的？沒錯，諸如影視作品《腦海中的橡皮擦》《大戀愛》中描寫青年人患阿爾茨海默癥的劇情，并非虛構。這個病從來就不是老年人的“專利”，且它在青年人中的表現也不一定就是丟三落四這么簡單，往往更容易被忽視。今天，醫生就來向大家介紹一下關于“青年型阿爾茨海默癥”的初期識別以及應
增加碳水化合物攝入量使抑郁癥患病風險降低
科技日報訊 （記者史俊斌 通訊員買秋霞）7月24日，科技日報記者從西安交通大學第二附屬醫院獲悉，該院生物診斷治療國家地方聯合工程研究中心李宗芳教授團隊發現并揭示了碳水化合物對抑郁癥的影響。該研究團隊近日在《自然·人類行為》在線發表了題為《雙向雙樣本孟德爾隨機化分析確定了相對碳水化合物攝入和抑郁癥之間
女性抑郁風險更高，這些“小動作”可減壓
扛著職場、家庭、生育壓力前行的“她”，抱怨、焦慮、痛哭……這可能是抑郁癥的表現。三八婦女節剛剛過去，在最近一期的新京報《健談》直播中，首都醫科大學附屬北京安定醫院抑郁癥治療中心病區主任、副主任醫師王雪提醒，女性抑郁癥風險比男性高約50%，青春期女孩、職場媽媽、產后媽媽、更年期女性，這四個階段是女性抑
沒事多照照鏡子幫你減肥
春節假期，除了看電視、刷手機、補覺,你還干嗎啦？沒事兒時多照照鏡子，研究發現，這樣可以幫助減肥。照鏡子是一件尋常的事，畢竟愛美之心人皆有之。近日，美國學者發表的一項系統綜述回顧分析了近十年來有關照鏡子對肥胖患者行為的影響的文獻，指出對于肥胖患者，照鏡子有助于減肥，其對健康飲食行為有積極的
一到晚上就莫名其妙難過？夜晚更容易emo的科學原因找到了！
“到點了，該emo了。”這是無數午夜心碎人的slogan。.hzh {display: none; }【emo，被中國新聞周刊評為“2021年度十大熱詞”之一，全稱emotional hardcore，原本指的是情緒硬核化說唱，現在更多被用在表達喪、難過等負面情緒。】深夜“e”個人“momo”地哭，
中了短視頻的毒，竟然讓我抑郁了
年底了，很多小伙伴忙得飛起，只想化身時間刺客掌握時間奧秘。.hzh {display: none; }不過，就算這么忙，他們一打開手機，還是想刷短視頻。如果睡前“不小心”打開短視頻APP，那今晚注定要修仙了。大家嘴上說刷短視頻浪費生命，身體卻很誠實。當然，不只他們，很多人都對短視頻愛得深沉。你知道嗎
抑郁癥篩查將納入學生體檢
針對政協第十三屆全國委員會第四次會議第3839號關于“進一步落實青少年抑郁癥防治措施”的提案，教育部近日公開答復，表示將把抑郁癥篩查納入學生健康體檢內容，建立學生心理健康檔案，評估學生心理健康狀況，對測評結果異常的學生給予重點關注。教育部在答復中明確，對青少年進行預防抑郁癥教育是實施素質教育、促進青
為啥要買綠化好的小區？PNAS：小區綠化好，小孩成年后精神病風險降低
買房子，選小區，大家都有很多的考量。比如，價格、地段、配套設施、交通便利性.......hzh {display: none; }除此之外，很多人也很關注小區綠化好不好。近些年，不少研究表明綠化好對人的身心健康有不小的益處。PNAS：小區綠化好，小孩成年后精神病風險降低2019年2月，發布于《美國科
睡不好？熱水澡和厚毛毯安排上
睡不好，睡不著，有什么簡單的、不用吃藥就能有個甜覺的好辦法？有兩項研究支招：蓋的毛毯厚一點，或者睡前洗個熱水澡，就可以睡個好覺啦！瑞典卡羅林斯卡醫學院學者發表的研究發現，睡覺時僅僅讓蓋的毛毯厚重點就有助于改善睡眠，而且還能減輕抑郁和焦慮癥狀。這項研究共納入了120位失眠超過2個月的成人，一組人蓋的毛
關注精神健康 全國逾萬人接力首屆抗郁聯合行動健心跑
中新網北京4月30日電 為期一個月的“首屆抗郁聯合行動·百城萬人健心接力跑”(以下簡稱“健心跑”)順利收官，全國各地共有1萬多人參跑，累計里程達137.5萬公里。本次活動由中國心理衛生協會、國際雙相障礙學會中國分會、北京尚善公益基金會共同主辦。雙相情感障礙又稱“躁郁癥”，因藝術大師梵高而有“天才病”
用MECT為抑郁癥患者“重啟大腦”靠譜嗎？
用MECT為抑郁癥患者“重啟大腦”靠譜嗎有網友表示，如果MECT可以抹去一些記憶，自己就選擇去做。圖片來自微博截圖近一段時間，“做MECT(無抽搐電休克治療——記者注)可以抹除記憶”的截圖在網上流傳，有不少年輕人把這當作潮流，想通過MECT選擇性遺忘一些痛苦的經歷。甚至有人說自己不懂MECT的原理，
出生缺陷、憂郁癥、脊椎病年輕化 權威專家云空間震撼醫學等“困擾” 詮釋解決之道
中新網上海11月9日電 (記者 陳靜)脊椎病為何越來越年輕化？解放軍總醫院第三醫學中心脊柱外科主任彭寶淦教授8日對記者說，職業因素，教育領域競爭加劇、周期延長等是頸椎病年輕化的主要因素。他呼吁重視青少年的脊椎保健，防止脊椎病年輕化。彭寶淦表示，頸腰痛的發病率僅次于感冒。在成年人群中，腰痛是引起勞動力
抑郁癥竟能激起糖尿病?是確實 且致死率高
老張今年滿60歲，從原來呼風喚雨的工作崗位上退休了。突然沒有人可指揮，老張心里別提多失落了。一晃五個月過去了，他從最初的盼有舊人來，到不愛講話，身體疲乏，早上也醒得很早，人也變得忽胖忽瘦。到醫院一查，竟被診斷為糖尿病。醫生說是和老張情緒抑郁有關。抑郁也能導致糖尿病？今天，火箭軍特色醫學中心內分泌風濕
這兩項是常規體檢中的薄弱點 你注意了沒有？
測身高、查視力、拍X光、血液檢測……這些都是常規體檢項目。隨著醫學界技術發展，評估健康狀況的指標也更注重有效和精準，測量項目不斷完善。9月11日，國家衛生健康委員會官網發布了《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》，要求各類體檢中心在體檢項目中納入情緒狀態評估，同時，各高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學生健
注意了！十月冷空氣主題活動提高 非常容易誘發這種病癥
中新網9月29日電 中國氣象局公共氣象服務中心氣象服務首席朱定真29日表示，十月是天氣變化的季節，也是秋季的代表月，冷空氣活動逐漸增多、增強。這個時候容易誘發上呼吸道疾病，比如感冒、支氣管哮喘、急性心肌梗塞，甚至抑郁癥在這個期間也容易誘發，所以特定人群也應該采取一定措施進行防范。今日，中國氣象局召開