日本是全球瘦子最多的國(guó)家？他們到底在吃什么！
你知道全球胖子最多的是哪個(gè)國(guó)家嗎，答案是中國(guó)，已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)美國(guó)。我國(guó)的肥胖人口躍居全球首位，這主要跟飲食文化豐富、體力活動(dòng)量少有關(guān)。然而，日本卻是全球瘦子最多的國(guó)家，據(jù)了解，日本居民并不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，每天的運(yùn)動(dòng)量很少，之所以還能保持較瘦的身材，原因在于良好的飲食習(xí)慣。日本人是如何飲食來(lái)保持苗條身材的？1、一