健康新聞 科學減重，細水長流 健康新聞 2024-04-13 1256 0 “反復開啟新一輪減肥，體重不斷波動起伏，達不到滿意的標準”“在經歷過節食之后，出現異常的食欲，導致暴飲暴食，最終體重不減反增”“無論減肥多少次，都會反彈回來”……這個春天，你是不是也啟動了自己的瘦身計劃？不過很多人發現，通過節食來減肥，往往事與愿違——減掉的體重很快就反彈了，感覺白折騰一場。這其中