我們都希望能擁有一對(duì)明亮雙眼。護(hù)眼的方法有很多種，在護(hù)眼的同時(shí)，更應(yīng)該了解什么行為會(huì)讓眼睛受到傷害，多多注意加以預(yù)防，或許會(huì)比護(hù)理來(lái)得有效。1、電腦傷害這應(yīng)該不需再多加提醒了！長(zhǎng)時(shí)間專心注視電腦熒幕，會(huì)造成干眼癥及暫時(shí)性視力下降，并且容易引發(fā)多種眼疾，雖然說(shuō)要努力工作拼經(jīng)濟(jì)，但是眼睛的健康還是要注意
每天在電腦前工作、學(xué)習(xí)、或游戲，一待就幾個(gè)小時(shí)，注意力高度集中，眨眼次數(shù)大大降低，給眼睛造成了巨大的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往，還會(huì)造成血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，眼角膜因此變得干燥不堪，結(jié)膜充血，不適的感覺(jué)也越來(lái)越明顯。如何讓疲勞的雙眼恢復(fù)活力？首先，我們要先破除這幾個(gè)用眼“迷思”，對(duì)于用眼的各種錯(cuò)誤方式，你中招了沒(méi)？
1、眼睛防曬眼睛長(zhǎng)時(shí)間地暴露在陽(yáng)光下，會(huì)增加兒童患白內(nèi)障的幾率，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的中午前后外出游玩，哪怕是短短的幾分鐘，也一定要讓孩子帶上寬沿太陽(yáng)帽，保護(hù)眼睛免受太陽(yáng)直射。2、避免外傷如果孩子常在含氯的游泳池中玩耍，應(yīng)當(dāng)為他準(zhǔn)備一個(gè)密封性良好的泳鏡。記住，別讓孩子潛水。除非在嚴(yán)密的監(jiān)護(hù)下，千萬(wàn)別讓孩子玩帶
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體能，讓人更健康。但體育鍛煉并不是人人喜歡，對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，不妨每天轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)你的眼睛，也能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的。因?yàn)檗D(zhuǎn)動(dòng)眼睛不僅能緩解大腦疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，并能減少工作中壓力，其效果等同運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。1、緩解腦部疲勞工作壓力、生活壓力，經(jīng)常壓得人喘不過(guò)氣，而給我們的身體和精神帶來(lái)傷害。特別是
青少年近視的人數(shù)逐年增加，很多家長(zhǎng)跟著著急。為了減少近視的現(xiàn)象，對(duì)孩子進(jìn)行合理的飲食安排，日常多吃點(diǎn)有利眼睛的食物，對(duì)預(yù)防近視十分有益。1、蛋白質(zhì)就鞏膜（白眼球）來(lái)說(shuō)，它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、
寶寶生下來(lái)就斗雞眼怎么辦？1歲以內(nèi)的寶寶，眼球還未發(fā)育成熟，眼球直徑短，處于遠(yuǎn)視狀態(tài)。當(dāng)看近的物體時(shí)，兩只眼睛不能在同一個(gè)軸的位置，因此出現(xiàn)共同性內(nèi)斜視，即所謂的“斗雞眼”。這是一種假性內(nèi)斜視造成的錯(cuò)覺(jué)，實(shí)際上眼球的位置還是正常的。日后，隨著面部骨骼、眼眶骨及鼻骨的發(fā)育，這種現(xiàn)象就會(huì)消失。如果寶寶出
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕、環(huán)境光線不佳、近距用眼姿勢(shì)不正確、用眼時(shí)間過(guò)久、睡眠不足、眼鏡配戴不適等，這些看似平常的事卻讓眼睛很“受傷”，視疲勞一族該怎么辦？1.注意光線在微暗的燈光下閱讀，不會(huì)傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對(duì)比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光（不刺眼的光線
有句俗話說(shuō)得好，“眼睛是心靈的窗戶”，眼睛是否看得清楚，很多時(shí)候會(huì)影響一個(gè)人的判斷力。在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活下，學(xué)生過(guò)于繁重的課業(yè)和都市白領(lǐng)們無(wú)限的加班生活，加上每天無(wú)法不面對(duì)的電腦的侵襲，越來(lái)越多的人，視力下降、視力模煳，甚至是高度近視。眼睛的問(wèn)題，早已不只是美觀與否的簡(jiǎn)單回答，它關(guān)
散光是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關(guān)。人類的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較扁平。大部分人的眼睛都有不同程度的散光。通俗地講，就是原先球形的眼球變成了橄欖球，外界物體經(jīng)過(guò)球形的眼球后聚焦在照相機(jī)底片似的眼底上，眼底把信息傳給大
人的眼睛由于瞳孔的調(diào)節(jié)作用，對(duì)于一定范圍內(nèi)的光輻射都能適應(yīng)，但光輻射增至一定量時(shí)，將會(huì)對(duì)于人體健康產(chǎn)生不良影響，這稱為“光污染”。從波長(zhǎng)十納米至一毫米的光輻射，即紫外輻射，可見(jiàn)光和紅外輻射，在不同的條件下都可能成為光污染源。光污染藏在哪里？一、強(qiáng)燈光！寶寶常常喜歡盯著燈光目不轉(zhuǎn)睛地看，如果家中的照明
行動(dòng)1、0～6歲，健康基礎(chǔ)寶寶出生后到幼兒期間，眼睛及視覺(jué)是以漸進(jìn)的方式持續(xù)發(fā)育的，通常寶寶的視力到6歲才能達(dá)到成人的水平。6歲前的許多眼睛疾病，都是可以矯正并恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，因此在寶寶0～6歲的階段，應(yīng)該多注意寶寶眼睛的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。行動(dòng)2、視力好，學(xué)習(xí)佳人的大腦在出生的第一年里可以成
眼睛疲勞怎么辦？緩解眼睛疲勞的方法有很多，其實(shí)生活中的一些小方法就可以幫助緩解眼睛疲勞，下面我們就來(lái)看看緩解眼睛疲勞的4個(gè)小妙招。1、少用滴眼液現(xiàn)在誰(shuí)沒(méi)個(gè)滴眼液啊，眼睛一疼，我們滴一下，又能對(duì)付一陣子。但是，切記，要少用滴眼液，因?yàn)椋窝垡褐型ǔ６己猩倭糠栏瘎鲜褂脤?duì)眼角膜、結(jié)膜有
中國(guó)青少年的近視率已經(jīng)達(dá)到67.8%左右，可謂是世界近視的“重災(zāi)區(qū)”，青少年近視的預(yù)防與治療刻不容緩。青少年近視主要是由于長(zhǎng)時(shí)間地使用視力不當(dāng)，引起眼部屈光不正的一種疾病。如看書時(shí)光線太暗，距離太近，或久讀細(xì)宇，或病后視力未復(fù)，用眼過(guò)度，或乘車看書，或躺著看書，以及遺傳因素，過(guò)度疲勞，睡眠不足等原因
活潑好動(dòng)是孩子的天性，但是孩子卻不知道保護(hù)自己。但是在充分發(fā)揮孩子天性的時(shí)候，父母應(yīng)該幫助孩子保護(hù)孩子的視力。一些孩子喜歡玩鉛筆、玩小刀等，如果不小心的話，就會(huì)給孩子的視力帶來(lái)影響。下面我們來(lái)看看如何保護(hù)孩子視力吧？寶寶護(hù)眼的注意事項(xiàng)1、寶寶的眼睛不能擋有的媽媽怕寶寶的眼睛晃著，外出時(shí)
遠(yuǎn)眺——保護(hù)視力的有效辦法遠(yuǎn)眺就是抓住遠(yuǎn)方目標(biāo)凝視，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析，是因?yàn)楫?dāng)兩眼望遠(yuǎn)時(shí)，睫狀肌得到了充分的休息，青少年應(yīng)該有意識(shí)的利用一切空隙機(jī)會(huì)朝遠(yuǎn)方眺望，如清晨起來(lái)看看窗外的綠色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以選擇遠(yuǎn)方某一建筑物作為目標(biāo)，望遠(yuǎn)是提高視力的一貼良方，望遠(yuǎn)應(yīng)該為每
很多孩子愛(ài)看電視，但是爸爸媽媽們又害怕看電視傷害孩子的眼睛，孩子看電視怎樣不傷害眼睛，看看下面的介紹。防止電視傷害眼睛如何在享受電視帶給我們歡樂(lè)的同時(shí)，又保護(hù)我們的眼睛不受傷害呢？1、電視機(jī)的位置和距離要適當(dāng)電視機(jī)的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落，高度也要適當(dāng)，不要太高或太低，電視
通常，人們將視力的好壞作為判斷兒童眼睛是否正常的標(biāo)準(zhǔn)，視力正常就代表眼睛的視覺(jué)功能正常。其實(shí)，視力正常不代表眼睛的功能就正常，視力只是眼睛許多的功能之一。眼睛的視覺(jué)功能包括形覺(jué)、光覺(jué)、色覺(jué)和立體視覺(jué)等多個(gè)方面。（1）視力是人們最熟悉的眼睛功能，即形覺(jué)功能。人們?nèi)绱岁P(guān)心視力是因?yàn)橐暳κ侨?/p>
瞇眼就相當(dāng)于眼睛變成了一臺(tái)針孔照相機(jī)，物體的光線通過(guò)小孔后，能在視網(wǎng)膜上形成清晰的圖像。還有人認(rèn)為，除了針孔的作用，瞇眼還可引起眼球形狀的變化，使得視物變得清晰。現(xiàn)在越來(lái)越多的青少年小小年紀(jì)就帶戴上了眼鏡，這引起了許多人的擔(dān)憂。近視眼會(huì)給人們帶來(lái)諸多不便和危害，甚至有可能貽害下一代。因
眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中，有很多事情會(huì)對(duì)它造成極大的傷害。了解這些危險(xiǎn)有助于防患于未然，更好地保護(hù)雙眼。下面為你總結(jié)出最毀眼10件事，助你做好防護(hù)措施。1、盯著電腦看正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞
青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍，近視眼人數(shù)居世界第一。因而培養(yǎng)良好的習(xí)慣預(yù)防近視眼顯得尤為重要。打乒乓球可以預(yù)防近視?我們?cè)诖蚱古仪驎r(shí)，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地?fù)]動(dòng)。乒乓球的來(lái)往速度飛快，來(lái)球落點(diǎn)或近或遠(yuǎn)，或左或右，或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)
孩子為什么會(huì)近視？難道真的是黃種人更容易近視嗎？如果是這樣，那為什么農(nóng)村的孩子近視的人數(shù)會(huì)少很多呢？其實(shí)這是有原因的，兒童青少年是眼睛發(fā)育的重要時(shí)期，如果不能夠正確合理的使用眼睛就會(huì)讓孩子的眼睛出現(xiàn)視力健康問(wèn)題。現(xiàn)在除坐姿不正確、燈光太暗外，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、看電視、學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)重等也成為導(dǎo)致
手機(jī)等電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的危害是多方面的。最多見(jiàn)的是干眼癥。當(dāng)使用手機(jī)特別是玩游戲時(shí)，由于要精神高度集中地注視畫面，人們會(huì)不由自主地減少眨眼次數(shù)，久而久之會(huì)導(dǎo)致淚膜異常而出現(xiàn)干眼癥狀。另一個(gè)顯著的問(wèn)題是誘發(fā)近視。這對(duì)于身體尚在發(fā)育過(guò)程中的少年兒童來(lái)說(shuō)尤為重要。 另外，明亮的電
青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍，近視眼人數(shù)居世界第一。因而培養(yǎng)良好的習(xí)慣預(yù)防近視眼顯得尤為重要。打乒乓球可以預(yù)防近視？我們?cè)诖蚱古仪驎r(shí)，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地?fù)]動(dòng)。乒乓球的來(lái)往速度飛快，來(lái)球落點(diǎn)或近或遠(yuǎn)，或左或右，或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)
人眼視物靠的就是黃斑部的中心凹。黃斑內(nèi)部具有大量的葉黃素，因此而得名叫“黃斑”。葉黃素又名“眼黃金”，是人類視網(wǎng)膜中最重要的營(yíng)養(yǎng)成份。在眼睛視網(wǎng)膜的黃斑部（視力中心）和晶狀體中含有，特別是黃斑部含高濃度的葉黃素。葉黃素是一種重要的抗氧化劑，為類胡蘿卜素家族中的一員，又名“植物黃體素”。
秋天空氣干，光線強(qiáng)，眼睛更容易干澀疼痛！嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致干眼癥。秋天該如何保護(hù)眼睛，在日常飲食中應(yīng)該吃些什么可以保護(hù)視力呢？①吃大量菠菜，可減低老年失明的危險(xiǎn)。因?yàn)椴げ撕写罅康暮}卜素、黃體素等。 胡蘿卜素含有大量的維生素a，而維生素a對(duì)于長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡或者長(zhǎng)時(shí)間注視計(jì)算機(jī)屏幕的