你的睡姿和枕頭“搭”嗎？
人類睡眠時(shí)間占整個(gè)一生的近1/3，枕頭也伴隨我們近1/3的人生歷程。因此，睡眠時(shí)選擇良好的枕頭對(duì)我們的休息狀態(tài)影響很大，不合適的枕頭往往還是許多頸肩背部病痛的禍根。使用枕頭是必要的首先，我們必須肯定枕頭的作用。人體頸椎有一個(gè)弧度，稱為生理性前凸。在任何情況下，人體保持這種自然生理弧度是最舒服的，包括
哪種睡姿促對(duì)女性有益 10種睡姿暴露女性小秘密
女性最正確的睡姿，好的睡姿習(xí)慣對(duì)影響到睡眠的質(zhì)量，那么你的睡姿正確嗎，下面小編為大家介紹女性最正確的睡姿。女性最正確的睡姿是什么從日常保健的角度來(lái)說(shuō)，目前，俯臥睡覺的女性不多，因?yàn)檫@種姿勢(shì)易使胸部受壓，影響呼吸。對(duì)發(fā)育中的青少年女性而言，這一姿勢(shì)還會(huì)影響胸廓和胸部發(fā)育，所以要盡量避免。長(zhǎng)期仰臥睡姿則
女人睡姿與不孕有什么關(guān)系 哪種睡姿才是正確的
怎樣擁有正確的睡姿,中醫(yī)有“不通則痛”之說(shuō),良好的睡眠姿勢(shì),保證周身氣道通達(dá),血絡(luò)順暢,可以調(diào)氣養(yǎng)神,濡養(yǎng)脈絡(luò),消除疲勞,滋養(yǎng)精神。很多人都知道，不正確的坐姿會(huì)引起頸椎并腰肌勞損等疾病，但你是否知道睡姿不對(duì)也易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。對(duì)人體來(lái)說(shuō)，睡眠充足、睡眠質(zhì)量良好是長(zhǎng)壽的必要條件之一。一般來(lái)說(shuō)，睡眠通常
夫妻睡姿有利婚姻和諧 婚姻給男女帶來(lái)八好處
睡眠不單單會(huì)影響到女性的肌體與美容，還會(huì)影響到女性的情緒，或直接導(dǎo)致感情和婚姻的不和諧。妻子的睡眠質(zhì)量差，白天跟丈夫的互動(dòng)不僅會(huì)變少，而且行動(dòng)也會(huì)變得很消極。但是很多人都反映兩個(gè)人在一起睡很難協(xié)調(diào)處最佳睡姿，怎么能讓兩個(gè)人更加和諧？別擔(dān)心，專家們通過(guò)對(duì)42對(duì)夫妻的睡眠分析總結(jié)出的3種雙人健康睡眠姿勢(shì)
健康睡姿有利婚姻和諧 有點(diǎn)距離家庭才會(huì)更幸福
睡眠不單單會(huì)影響到女性的肌體與美容，還會(huì)影響到女性的情緒，或直接導(dǎo)致感情和婚姻的不和諧。妻子的睡眠質(zhì)量差，白天跟丈夫的互動(dòng)不僅會(huì)變少，而且行動(dòng)也會(huì)變得很消極。但是很多人都反映兩個(gè)人在一起睡很難協(xié)調(diào)處最佳睡姿，怎么能讓兩個(gè)人更加和諧？別擔(dān)心，專家們通過(guò)對(duì)42對(duì)夫妻的睡眠分析總結(jié)出的3種雙人健康睡眠姿勢(shì)
哪個(gè)睡姿會(huì)導(dǎo)致女性不孕？注意仰臥
你可能沒聽過(guò)“睡姿不對(duì)，起來(lái)重睡”這個(gè)詞。坐姿不正確會(huì)引起脊椎病、腰椎勞損等疾病，睡姿不正確也會(huì)引起疾病。因?yàn)樗瞬贿m合半夜醒來(lái)睡覺的人很多。然而，你可能想不到睡姿對(duì)女性的影響。可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕。哪些睡姿會(huì)導(dǎo)致女性不孕？那就是仰臥。仰臥和女性不育有什么關(guān)系？仰臥也有好處。它不會(huì)壓迫身體臟腑器官。但
3個(gè)月寶寶趴睡身亡，嬰兒究竟需要怎樣的睡姿？
近日，一則“科學(xué)睡眠方法導(dǎo)致嬰兒趴睡窒息”的消息引起廣泛關(guān)注：一名新手媽媽在“某付費(fèi)睡眠引導(dǎo)群”提問，稱小孩翻身趴著睡覺一直哭，向群內(nèi)的老師尋求幫助。“老師”回應(yīng)“不是大哭就沒事”，然而約兩小時(shí)后，孩子嘴唇發(fā)紫，最終不幸身亡。悲劇的發(fā)生，令人惋惜心痛，同時(shí)也引發(fā)了對(duì)于是否應(yīng)倡導(dǎo)對(duì)嬰兒進(jìn)行獨(dú)立睡眠訓(xùn)練
夫妻5大睡姿暗示親密關(guān)系
不論你們是新婚燕爾還是老夫老妻，都有自己喜歡的睡覺姿勢(shì)。在婚姻每個(gè)不同時(shí)期，睡覺的姿勢(shì)都會(huì)做出改變，或更親密，或需要更多空間。不同的睡姿在某種程度上還能顯示你們的感情如何，揭露婚姻中存在的問題。1.結(jié)婚初期湯匙式解讀：親密、有安全感，這是結(jié)婚3~5年的夫妻普遍采用的睡姿。研究睡覺身體語(yǔ)言的專家表示
夫妻睡姿也有講究？
導(dǎo)語(yǔ)：床上夫妻禁忌10大睡姿最傷身。夫妻睡姿也有講究？其實(shí)這是真的。有一些夫妻，特別是新婚燕爾，甜蜜同床而寢，或彼此摟抱著，或相對(duì)而睡，或枕手而眠 床上夫妻禁忌10大睡姿最傷身。夫妻睡姿也有講究其實(shí)這些睡姿都存著潛在的健康隱患，如果不注意及時(shí)調(diào)整睡姿，不僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量，甚至還會(huì)給你們帶來(lái)身體上的
孕期，不同時(shí)段有最佳睡姿
睡覺對(duì)普通人來(lái)說(shuō)是一件很輕松的事，但對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，有時(shí)會(huì)是種折磨。由于子宮增大，腹部壓力驟增，孕婦會(huì)覺得怎么躺都不舒服，不合適的睡姿甚至事關(guān)母子安危。英國(guó)哈德斯菲爾大學(xué)近日一項(xiàng)新研究就顯示，孕婦仰臥位睡覺會(huì)增加死產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。那么，孕期用何種睡姿才科學(xué)呢？頭3個(gè)月：隨意睡。此時(shí)，胚胎還非常小，子宮沒有超出盆
食療方助你一覺到天明
如何改善失眠，讓睡眠質(zhì)量更好？南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長(zhǎng)、中醫(yī)腦病專家彭康教授介紹，引起失眠的因素很多，對(duì)于非生理因素、疾病因素、藥物因素引起的失眠，不妨嘗試以下助眠食療方。1、百合粳米粥食材及量：生百合30克，粳米100克，共煮粥，加白糖或冰糖調(diào)食。適合人群：陰虛體質(zhì)，虛火偏旺，失眠多夢(mèng)，伴
床上姿勢(shì)都有什么?
生活中，每一個(gè)人的睡姿都是不同的，特別是夫妻之間，如果是處在熱戀的時(shí)候，睡姿每一個(gè)人大多數(shù)都是不同的，情感穩(wěn)定期的時(shí)候睡姿也是不同，還有新婚等等睡姿都是不同的，不同時(shí)期夫妻之間的睡姿都是不同的，其實(shí)我們有時(shí)候是可以通過(guò)睡姿來(lái)判斷兩個(gè)人的關(guān)系的。夫妻常見的床上姿勢(shì)1、勺子型這類睡姿并不罕見，看起來(lái)很夫
睡姿對(duì)男人性能力有何影響
睡覺占據(jù)著我們每天很大一部分的時(shí)間，掌握好正確的睡姿對(duì)于身體健康益處多多!我們每個(gè)人可能都會(huì)認(rèn)為睡覺怎么睡舒服怎么來(lái)，可事實(shí)上并不是如此，睡覺也是有講究的。正確的睡覺姿勢(shì)不但可以提高睡眠質(zhì)量，更能提高性功能?那么影響性能力的睡姿有哪些? 右側(cè)臥 俯臥不好，左側(cè)臥也不好，那右側(cè)臥好嗎?的確，右
女人注意！睡姿不對(duì)傷子宮
每個(gè)人睡覺都會(huì)有不同的姿勢(shì)，有些人喜歡平躺，有些人喜歡側(cè)臥或者俯臥，需注意的是，女性睡姿不對(duì)很可能會(huì)損傷子宮，造成后位子宮或者引起月經(jīng)量過(guò)多、痛經(jīng)，甚至是不孕癥。因此，選擇正確的睡姿尤其重要，側(cè)臥是最值得向女性推薦的睡姿。 女性朋友可能有所不知，不恰當(dāng)?shù)乃藭?huì)直接影響女性身體健康。 目前，俯
戴隱形眼鏡的小伙伴，秋乏午覺別趴著睡
都市白領(lǐng)受制于繁忙的工作和巨大壓力，多為早起晚歸，大部分人會(huì)趁中午休息時(shí)間，在辦公室里打個(gè)小盹。有調(diào)查顯示，9成白領(lǐng)均表示，午睡時(shí)不會(huì)取隱形眼鏡。佩戴隱形眼鏡的小伙伴們可要注意了，不當(dāng)?shù)乃藭?huì)壓迫眼球致其受損，使視力大幅下降哦。午睡時(shí)如果不取隱形眼鏡，睡姿就很重要了。如果趴在桌上午睡，雙眼緊貼手臂這
夫妻夜間睡姿會(huì)影響到性功能
睡覺姿勢(shì)會(huì)對(duì)性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。對(duì)于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側(cè)臥，對(duì)男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。人生的旅途中最親密的伴侶莫過(guò)于夫妻；然而女子所患的某些婦科疾病，往往與丈夫有著密切的關(guān)系。 如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實(shí)。其實(shí)，這種姿勢(shì)不但會(huì)壓迫
床上像這樣睡覺的人，肝臟多半不好
人的一生有三分之一是在睡眠中度過(guò)的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關(guān)注過(guò)睡眠問題呢? 生活里哪有什么十全十美，一切都只是著眼的地方：看到美好，自然快樂；看到不足，自然煩惱......人的一生有三分之一是在睡眠中度過(guò)的。我