如何正確地發(fā)泄情緒？
發(fā)泄——釋放負面的、壓抑的情緒，會使人感覺很好，但它真的對你有好處嗎?專家表示，這取決于許多因素，包括誰是發(fā)泄的對象，一個人發(fā)泄的頻率，以及他們收到的反饋類型。波士頓馬薩諸塞州總醫(yī)院的研究人員表示，總的來說，人們確實需要把負面情緒發(fā)泄出來。然而，人們的工作方式?jīng)Q定了發(fā)泄是健康還是不健康，
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發(fā)泄——釋放負面的、壓抑的情緒，會使人感覺很好，但它真的對你有好處嗎?專家表示，這取決于許多因素，包括誰是發(fā)泄的對象，一個人發(fā)泄的頻率，以及他們收到的反饋類型。波士頓馬薩諸塞州總醫(yī)院的研究人員表示，總的來說，人們確實需要把負面情緒發(fā)泄出來。然而，人們的工作方式?jīng)Q定了發(fā)泄是健康還是不健康，