國(guó)家中醫(yī)藥管理局15日召開健康中國(guó)中醫(yī)藥健康促進(jìn)主題發(fā)布會(huì)之“冬病夏治與夏季養(yǎng)生”專題發(fā)布會(huì)，介紹中醫(yī)藥在冬病夏治與夏季養(yǎng)生方面有關(guān)工作開展情況。會(huì)上，有記者問，夏季睡眠質(zhì)量下降問題普遍存在，情緒易煩燥，從中醫(yī)角度有哪些針對(duì)性的調(diào)理方法？成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院治未病中心主任吳節(jié)介紹，夏季睡眠質(zhì)量為什
【幸福處方】 春回大地，自然界呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象，此時(shí)也是人體調(diào)養(yǎng)的大好時(shí)機(jī)。需要注意的是，冬去春來，乍暖還寒，免疫力相對(duì)低下的“一老一小”，容易讓病毒、細(xì)菌乘虛而入，進(jìn)而引發(fā)各種疾病。 “一老一小”該如何順應(yīng)自然規(guī)律，養(yǎng)生防病？來看看專家給出的飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情志調(diào)理等方面的春季調(diào)養(yǎng)建議和
為促進(jìn)兒童青少年?duì)I養(yǎng)狀況改善，進(jìn)一步降低生長(zhǎng)遲緩率，幫助兒童青少年培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣，充分發(fā)揮生長(zhǎng)潛力，國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳近日印發(fā)《兒童青少年生長(zhǎng)遲緩食養(yǎng)指南（2023年版）》。 國(guó)家衛(wèi)生健康委有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，指南充分發(fā)揮現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)和傳統(tǒng)食養(yǎng)的中西醫(yī)各方優(yōu)勢(shì)，將食藥物質(zhì)融入合理膳食中，提升膳食指導(dǎo)
中西醫(yī)結(jié)合：“1+1=1”(大健康觀察)“吃飯速度要放慢，20分鐘吧。”“睡覺還是有問題？給你開一些安神的藥，好好睡覺。”“開心一點(diǎn)，沒事的。別老生氣。”“(病號(hào)服里)怎么光膀子？穿個(gè)背心，保護(hù)肚臍。”跟著魏瑋去查房，發(fā)現(xiàn)他很關(guān)注病人的衣食起居、情緒心理。“現(xiàn)代疾病的特點(diǎn)之一是淤血，因?yàn)槔淆g化，
你睡覺流口水嗎？有沒有一覺醒來，竟然發(fā)現(xiàn)枕頭濕漉漉的？這難道是夢(mèng)見吃了什么好吃的或是睡得太沉太香了？還真不是，通常正常人很少流口水，如果成年人出現(xiàn)睡覺流口水，很有可能與以下幾種原因有關(guān)。口腔問題 所謂的“口水”，醫(yī)學(xué)上也叫唾液，是無色透明有泡沫稍渾濁的液體，唾液中含有黏蛋白，來自口腔黏
前幾天，我在門診上看到一位30多歲的男性，從事軟件編程工作，長(zhǎng)期熬夜加班，幾乎天天晚上九十點(diǎn)鐘點(diǎn)外賣，自以為冬季該進(jìn)補(bǔ)，所以經(jīng)常點(diǎn)一些燒烤牛羊肉之類的“硬餐”，以至于夜間燒心反酸而失眠，還長(zhǎng)了痤瘡、出現(xiàn)便秘等癥狀，甚為苦惱。對(duì)于都市大多上班族而言，白天上班匆忙，早餐和午餐往往將就，只有晚飯可以吃得比
隨著社會(huì)的快節(jié)奏發(fā)展，越來越多的人都處于亞健康狀態(tài)，其中失眠就是首居榜位的一大問題。造成失眠的原因很多，工作壓力、感情壓力、長(zhǎng)期不正常生活習(xí)慣、疾病等都能造成失眠。目前雖然有很多助眠藥物可以改善睡眠，但是許多患者畏懼藥物的副作用，擔(dān)心藥物依賴而拒絕服用藥物。大部分失眠患者不僅僅只有失眠一個(gè)癥狀，而是
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師 喻 斌在臨床中，常常遇到一些患者因?yàn)槲改c不適，導(dǎo)致輾轉(zhuǎn)難以入眠，或者半夜易醒，或醒來后再難入眠。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“胃不和則臥不安。”意思是說，胃氣不和，就會(huì)影響睡眠。脾胃虛弱。常常由勞累思慮太多，損傷脾胃，或平時(shí)胃脘部比較怕冷，陽氣不足，水飲內(nèi)停，常表現(xiàn)