想用藥膳來養生？注意事項需了解
很多人現在都喜歡食用藥膳來溫養身體。但是事實上很多的情況下根本沒有人注意到食用藥膳也是有很多需要注意的地方的。那么食用藥膳到底應該注意什么呢？隨小編一起來看看。 ◆藥膳養生應用原則 1、因證用膳中醫講辨證施治，藥膳的應用也應在辨證的基礎上選料配伍，如血虛的病人多選用補血的食物大棗、花生，陰虛的病人多
抗寒流，十全藥膳補氣防手腳冰涼
“霸王級”寒流襲卷全國，不管出門或是在家，除了做好防寒保暖工作外，多活動也是促進血液循環方式之一，中醫師建議，可選用加味十全藥膳排骨湯，或是丹姜活血茶飲補氣，不僅可養生，更能抗寒暖身。 手腳易冰冷 養身先補氣選用補氣的黨參、黃耆，補血顧肝腎的何首烏、枸杞、杜仲、當歸，滋陰的玉
三九補一冬 來年無病痛!冬季藥膳該咋選?
（原標題：冬日保健：因人而異選藥膳） “三九補一冬，來年無病痛”。冬季恰當的食療養生，能為來年蓄積一年的能量。藥膳是藥物與食物按一定的理論與原則有機組合，隱藥
白露后需注意御寒保暖 這4款藥膳可常吃
我們已經進入白露時節，這個時期暑氣暫消，多了一些秋天的涼意。白露對于養生來說也是一個重要的節點，我們應該如何進行白露養生？白露需注意御寒納涼 白露即為典型的秋季氣候，容易出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀。預防秋燥的方法很多，可適當地多服一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺
秋季支氣管炎怎么辦 中醫藥膳能緩解
秋季是支氣管炎的高發季節，除了要做好預防工作，家里做藥膳調養，也可以幫助緩解支氣管炎病人的一些病狀。秋季高發支氣管炎原因 秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，由過敏因素導致的慢性支氣管炎是比較常見的。空氣中的一些刺激性物質，如刺激性的煙霧、粉塵等等，都是誘發慢性支氣管炎的重要因素，因此平常要少去空
秋季咳嗽怎么辦？藥膳食療來幫你
秋季咳嗽吃什么藥膳好 1、馬蹄煮百合材料：馬蹄、百合、雪梨、冰糖。做法：馬蹄洗凈之后去皮，切成末；雪梨一樣起皮之后切成小塊；如果用的是干百合要提前用水泡發20-30分鐘，然后把3種食材一起放進隔水燉的燉鍋中蒸煮到食材熟透即可，食用之前加一些冰糖調味即可。功效：馬蹄以及百合、雪梨都是不錯的潤肺食物，
明目護眼9款中藥藥茶藥膳
1.茶葉適量，開水沖泡飲用。富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些茶。 2.枸杞子茶：枸杞子適量，用開水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡
中醫四方讓你的眼睛亮起來
美麗你的眼睛，中醫四方： 1 清熱明目茶 原料：生地 麥冬 菊花 金銀花 功效：清熱解毒 滋陰明目； 做法：將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內，用沸水沖泡后，悶上20分鐘左右，就可以飲用。 小編推薦：中醫明目養眼的偏方驗方 中醫明目養眼法之外敷方 2 五味蜜茶 原
大量用眼是吃什么？
在大量用眼時，要記住吃這幾樣東西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛風散寒止癢、提高抵抗力。 動物肝臟、蛋類、奶制品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤眼表，也可以補充視網膜的感光介質，養眼作用極佳。 豬蹄、排骨。這些食物中含有豐富的膠原蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)(膠原蛋白產品，膠原蛋白
六款防治近視的小藥膳
目前，我國青少年近視眼發病率較高，如何防治近視眼成為整個社會關注的問題。防治近視眼的方法很多，這里介紹六則簡便易行、青少年患者易于接受的藥膳法。 一、菟絲子粥菟絲子30克，粳米60克，白糖適量。制法：菟絲子洗凈搗碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用時加白糖。每日一劑，分兩次服。功效：補
防治近視眼藥膳六則
目前，我國青少年近視眼發病率較高，如何防治近視眼成為整個社會關注的問題。防治近視眼的方法很多，這里介紹六則簡便易行、青少年患者易于接受的藥膳法。 一、菟絲子粥菟絲子30克，粳米60克，白糖適量。制法：菟絲子洗凈搗碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用時加白糖。每日一劑，分兩次服。功效：補腎