五味中藥房里的"掃地僧"，作用竟這么大
在武俠小說里，寺廟中的掃地僧看似平凡，實(shí)則身懷絕世武功。而在中藥房里，也有這樣一些“掃地僧”——它們價(jià)格低廉，常被忽視，卻有著出人意料的療效。這些藥物歷經(jīng)千百年驗(yàn)證，雖不如人參、蟲草名貴，但在某些病癥上卻能發(fā)揮更顯著的作用。今天，我們就來盤點(diǎn)5種被嚴(yán)重低估的平價(jià)好藥，揭開它們的神秘面紗。雞內(nèi)金消食化
有請(qǐng)這五味中藥房里的“掃地僧”
在武俠小說里，寺廟中的掃地僧看似平凡，實(shí)則身懷絕世武功。而在中藥房里，也有這樣一些“掃地僧”——它們價(jià)格低廉，常被忽視，卻有著出人意料的療效。這些藥物歷經(jīng)千百年驗(yàn)證，雖不如人參、蟲草名貴，但在某些病癥上卻能發(fā)揮更顯著的作用。今天，我們就來盤點(diǎn)5種被嚴(yán)重低估的平價(jià)好藥，揭開它們的神秘面紗。雞內(nèi)金消食化
節(jié)后上火怎么辦？中醫(yī)幫你一鍵“滅火”
（原標(biāo)題：節(jié)后降火氣，先搞清你的火在哪兒） 節(jié)日期間大魚大肉、黑白顛倒，原有的生活規(guī)律被打破，節(jié)后身體可能就好“鬧脾氣”，最常見的就是
節(jié)后降火氣 先搞清你的火在哪兒
節(jié)日期間大魚大肉、黑白顛倒，原有的生活規(guī)律被打破，節(jié)后身體可能就好“鬧脾氣”，最常見的就是“上火”。不過，我們?cè)诮o身體“滅火”之前，先要搞清“火源”到底藏在哪兒。其實(shí)，一年四季的天時(shí)變化，對(duì)于人體自我調(diào)節(jié)生理機(jī)能有著重大影響。人們過多進(jìn)食辛辣、油膩，如熱氣騰騰的火鍋、大魚大肉等，或暖氣使室內(nèi)環(huán)境比較
春意盎然，這幾招讓身體煥發(fā)生機(jī)
春分是春季的中分點(diǎn)，春分一到，陽氣漸升，此時(shí)，飲食起居的調(diào)養(yǎng)要注意人體陰陽平衡。日常飲食中一定要順應(yīng)四時(shí)而適寒暑，充分利用四時(shí)之節(jié)氣變化的有利因素，抵抗自然變化的不利因素。 人與自然是一個(gè)統(tǒng)一的動(dòng)態(tài)和整體，人體的臟腑功能、氣血運(yùn)行與節(jié)氣變化都息息相關(guān)。春分將至，此時(shí)氣溫回暖，陽光明媚，正是人們外
節(jié)后復(fù)工你的腸胃還適應(yīng)嗎？
體重暴漲？教你八招做到簡(jiǎn)易“輕斷食”元宵節(jié)過完了，冬奧會(huì)也看完了，咱們看看是誰吃胖了？上秤一看，許多人難免驚呼一聲，不過呢，現(xiàn)在補(bǔ)救還來得及。怎樣兼顧美食和身材呢？比起魯莽的節(jié)食，輕斷食或許更實(shí)用，也更容易堅(jiān)持下來。這里就給大家準(zhǔn)備八個(gè)“輕斷食”招數(shù)。第一招：主攻三餐，控制零食如果用餐
節(jié)后復(fù)工 你的腸胃還適應(yīng)嗎？
體重暴漲？教你八招做到簡(jiǎn)易“輕斷食”元宵節(jié)過完了，冬奧會(huì)也看完了，咱們看看是誰吃胖了？上秤一看，許多人難免驚呼一聲，不過呢，現(xiàn)在補(bǔ)救還來得及。怎樣兼顧美食和身材呢？比起魯莽的節(jié)食，輕斷食或許更實(shí)用，也更容易堅(jiān)持下來。這里就給大家準(zhǔn)備八個(gè)“輕斷食”招數(shù)。第一招：主攻三餐，控制零食如果用餐時(shí)已經(jīng)吃飽，就
雨水潤大地 饌飲祛寒濕
文/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者 曾繁瑩圖/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者 莊小龍、曾繁瑩進(jìn)入雨水節(jié)氣，廣州的雨就一天都沒有停過。春雨貴如油，對(duì)農(nóng)作物的生長而言是一大好事，但對(duì)人體來說卻未必是一個(gè)好消息，容易導(dǎo)致身體濕氣過多，尤其是在原本濕氣較重的廣府地區(qū)，還會(huì)遇到“倒春寒”，讓不少朋友自稱“廣凍人”。這份濕冷，甚至可以
控制糖尿病，把好“脾胃關(guān)”很重要！
一位患友問我：“唐教授，不是說得了糖尿病的人會(huì)吃得多、喝得多、尿得多嗎？我的體檢報(bào)告血糖升高了，可是我平時(shí)沒什么特別的感覺，我這是得了糖尿病嗎？”這是個(gè)常見的問題，有這類問題的患者常常工作壓力大、應(yīng)酬多、飲食油膩，出門乘車，很少走路，經(jīng)常熬夜，人發(fā)福了，特別是肚子變大。并且，在體檢發(fā)現(xiàn)血糖升高時(shí)，大
中醫(yī)學(xué)清腸有三法運(yùn)動(dòng)、按摩加飲食
觀醫(yī)院門診病人癥狀千奇古怪，如口氣重、咳嗽經(jīng)久不愈，面部黃褐斑、痤瘡、膿點(diǎn)四處開花，瘡瘍久不愈合等，究其原因，與腸中積便有很大關(guān)系。便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素沉積，已經(jīng)成為影響身體健康的重要因素。便秘首先與厚膩飲食有關(guān)，有些人無辣不歡，常食酸菜魚、辣子雞等多鹽厚膩的食物，腸胃積熱后，耗傷了津液，慢慢腸道干澀燥
雙子仁茶緩解便秘
便秘在老年人群很普遍。有數(shù)據(jù)顯示，大約每3位老人中，就有1人遭受便秘的困擾。年老體弱者往往有運(yùn)動(dòng)量少、脾胃功能減弱的問題，進(jìn)一步造成機(jī)體氣機(jī)不暢、腸道干澀。若長期使用刺激性瀉劑，可能因損傷結(jié)腸、直腸肌而降低腸道肌肉張力，反而加重便秘。建議便秘老人采用理氣潤腸的治療原則，可以服用雙子仁茶來改善癥狀。具
中醫(yī)將失眠分成六型
有失眠經(jīng)歷的人，都能體會(huì)晚上睡不著覺的難受勁兒。中醫(yī)認(rèn)為，睡眠受氣血、五臟之影響，人體氣血調(diào)和、五臟通利，睡眠就正常；反之，臟腑陰陽氣血失調(diào)就會(huì)引起失眠。長期失眠,又會(huì)引起五臟氣血功能紊亂虛損,從而形成惡性循環(huán),導(dǎo)致提前衰老或發(fā)生病變。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治，臨床上常將失眠分為以下六個(gè)證型，堅(jiān)持針對(duì)性地選