3種蔬菜被稱為救命菜，日常應(yīng)多吃
綠葉蔬菜營(yíng)養(yǎng)豐富，有神奇的養(yǎng)生功效，日常要經(jīng)常吃。而近日，美國(guó)某健康雜志最近發(fā)文稱，以下3種綠葉蔬菜，堪稱“救命菜”，應(yīng)該多吃。小白菜小白菜又稱上海青或油白菜。小白菜是鉀元素的一個(gè)最佳來(lái)源，而鉀元素有助于增長(zhǎng)肌肉和保持血壓處于正常水平。它還富含多種維生素，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，
綠葉蔬菜營(yíng)養(yǎng)豐富，有神奇的養(yǎng)生功效，日常要經(jīng)常吃。而近日，美國(guó)某健康雜志最近發(fā)文稱，以下3種綠葉蔬菜，堪稱“救命菜”，應(yīng)該多吃。小白菜小白菜又稱上海青或油白菜。小白菜是鉀元素的一個(gè)最佳來(lái)源，而鉀元素有助于增長(zhǎng)肌肉和保持血壓處于正常水平。它還富含多種維生素，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，