最好的長壽藥根本不需要花一分錢
健康長壽是每個(gè)人的愿望，有一些人相信身邊的不少廣告，購買一系列產(chǎn)品，其實(shí)最好的長壽方法，在于自身的堅(jiān)持。雙腳是人體的健康之根，多走路可以刺激腳底穴位，能舒筋通絡(luò)，活血順氣，強(qiáng)身健體。而且多走路能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)大腦皮層的活動(dòng)功能，緩解壓力。為了自己的健康每個(gè)人最好平均每天步行六千步，大約一個(gè)小時(shí)的
秋天一道家常菜，比人參還養(yǎng)人！不吃太可惜了
俗話說：蓮藕一身寶，秋藕最養(yǎng)人。初秋多吃藕能夠養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神。排骨更是豬肉中的精華，用得好就是“長壽之藥&rdqu…… 俗話說：蓮藕一身寶，秋藕最養(yǎng)人。初秋多吃藕能夠養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神。排骨更是豬肉中的精
男人娶什么樣的老婆會(huì)長壽？
1、長壽男性——不娶美女當(dāng)老婆 西班牙一項(xiàng)研究表明，與一位高不可攀的女性長時(shí)間獨(dú)處，人體與心臟疾病有關(guān)的壓力荷爾蒙可體松濃度就會(huì)升高。 男人娶什么樣的老婆會(huì)長壽？(東方IC供圖)1、長壽男性——不娶美女當(dāng)老婆西班牙
這些食物能讓你長壽，全靠它！
.hzh {display: none; } 壽命長短跟飲食有著莫大的關(guān)系。最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，常吃豌豆、大豆、玉米和藍(lán)奶酪有助于延長壽命，預(yù)防疾病，如癌癥、老人癡呆癥、帕金森病等老年病。 這些食物中都富含一種叫亞精胺的多胺化合物。以色列魏茲曼科學(xué)研究所的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，老年小鼠體內(nèi)的多胺水平會(huì)下
每天走15分鐘 讓你更長壽
.hzh {display: none; } 缺乏鍛煉是造成全球死亡率的第四大高危因素。世界衛(wèi)生組織建議，年齡在18歲及以上的成年人每周至少從事150分鐘的中等強(qiáng)度有氧身體活動(dòng)。不過，科學(xué)家日前發(fā)現(xiàn)，即使是少量的遠(yuǎn)動(dòng)，也能讓人從中受益。只要每天步行15分鐘，就足以將你的預(yù)期壽命延長到60歲以上
母親的“詛咒”：為什么女人比男人更長壽？
.hzh {display: none; } 假如你曾到過一些著名的長壽村，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那里的老太太都比頭子多。常被稱為“弱者”的女性，反而活得更長。這是為什么呢？現(xiàn)在，科學(xué)家已經(jīng)找到了背后真正的原因。 在里斯本舉行的歐洲人類生殖及胚胎學(xué)會(huì)年會(huì)上，奧塔哥大學(xué)的遺傳學(xué)家尼爾·基梅爾（Neil Gemm