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人們離手機(jī)越遠(yuǎn)就越容易集中注意力

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有些人在需要完成緊迫任務(wù)時(shí),趕緊把智能手機(jī)放在視線看不到的地方,認(rèn)為這樣做就不會(huì)打擾工作。然而,美國(guó)得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校商學(xué)院的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),只要智能手機(jī)在場(chǎng),哪怕它在視線之外,也會(huì)嚴(yán)重分散大腦的注意力,這一現(xiàn)象被稱(chēng)為“腦力流失”。研究人員對(duì)548名大學(xué)生測(cè)試了“腦力流失”的假說(shuō)。這些大學(xué)生被分為

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每天讀書(shū)15頁(yè)提高注意力

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讀書(shū)的好處毋庸置疑,但很多人卻堅(jiān)持不下去。美國(guó)華盛頓市美利堅(jiān)大學(xué)語(yǔ)言學(xué)教授內(nèi)奧米·S·巴倫博士近日研究指出,為閱讀設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)——每天只讀15頁(yè),就可以獲得意想不到的益處。研究人員將參試者分為兩組,要求一組人每天堅(jiān)持閱讀15頁(yè),另一組人則必須讀滿(mǎn)一小時(shí)。結(jié)果顯示,第一組中大多數(shù)人讀完15頁(yè)最多需要

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