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健身方法 2023-08-24 1999 0

導(dǎo)讀現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。下面就一起來看一下究竟有哪些好處吧。瑜伽不僅是身體的運(yùn)動(dòng)，也是調(diào)節(jié)內(nèi)心平衡的方法之一。...現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。下面就一起來看一下究竟有哪些好處吧。瑜伽不僅是身體的運(yùn)動(dòng)，也是調(diào)節(jié)內(nèi)心平衡的方法之一。 一、練瑜伽對(duì)焦慮有好

四季養(yǎng)生 2022-03-15 1010 0

冬天困乏是很常見的，因?yàn)楹鋵?dǎo)致毛細(xì)血管收縮，更容易導(dǎo)致犯困。但有這樣一群人，他們春天也總是非常的困，隨時(shí)隨地都能打盹，一般的人會(huì)認(rèn)為這是自然現(xiàn)象，因?yàn)樗坪醮禾斓囊磺兴坪醵际菓醒笱蟮模詴?huì)忽略春困現(xiàn)象。其實(shí)春困并不是一種自然現(xiàn)象，是人體生理機(jī)能隨季節(jié)和氣溫變化的轉(zhuǎn)換而自身調(diào)節(jié)的一種生理現(xiàn)象，然而這

健康新聞 2021-12-21 1519 0

年底了，很多小伙伴忙得飛起，只想化身時(shí)間刺客掌握時(shí)間奧秘。.hzh {display: none; }不過，就算這么忙，他們一打開手機(jī)，還是想刷短視頻。如果睡前“不小心”打開短視頻APP，那今晚注定要修仙了。大家嘴上說刷短視頻浪費(fèi)生命，身體卻很誠實(shí)。當(dāng)然，不只他們，很多人都對(duì)短視頻愛得深沉。你知道嗎

健康新聞 2021-12-16 333 0

對(duì)于數(shù)億職場人來說，忙忙碌碌或許是他們的常態(tài)，有些抱怨也常常被他們掛在嘴邊：.hzh {display: none; }“一天天的好累啊，根本沒有自己的時(shí)間了。”“每天這么忙，好想辭職去旅行。”“工作太忙太累，令人崩潰，加班到感動(dòng)自己，做夢(mèng)都是工作。”“總有干不完的活，上班愁，下班也愁，每天想的都是

兩性健康 2021-04-13 1974 0

當(dāng)今社會(huì)，男人的性焦慮正在日益增長。近七成的男人承認(rèn)，有時(shí)候會(huì)因?yàn)楹ε伦约鹤龅牟粔蚝枚芙^妻子。因?yàn)樾栽谀腥搜劾铮悄行孕埏L(fēng)和本質(zhì)的體現(xiàn)。性能力的好壞，不但影響著男人整個(gè)生活的狀態(tài)，也成為男人內(nèi)心焦慮的根源。男人性焦慮的三大根源1、精神疲軟引發(fā)性焦慮安慧與丈夫已經(jīng)好幾個(gè)月沒有和諧的性生活了。自從丈夫

日常養(yǎng)生 2019-09-03 1171 0

因?yàn)樯顗毫Φ脑龃笠约肮ぷ鞯牟粩嗝β邓院芏嗳藵u漸的出現(xiàn)了焦慮的情況而這也是現(xiàn)代人比較常見的一種情況，所以對(duì)于人們來說其實(shí)很多時(shí)候都是想要緩解自己的焦慮的不想讓焦慮的情況漸漸加重甚至影響到身體的健康那么如何緩解呢?由于人們現(xiàn)在的精神壓力越來越大，所以一系列的精神疾病層出不窮，其中焦慮癥也成為了困擾不

日常養(yǎng)生 2018-09-25 1841 0

隨著生活壓力的加大，很多人就有了焦慮情況，長時(shí)間處于焦慮情緒中對(duì)健康是不利的，其實(shí)生活中的這種焦慮情緒是可以通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)的，那么，你知道哪些食物可以調(diào)節(jié)焦慮情緒嗎?蘆筍情緒低落與體內(nèi)葉酸水平不足有著一定的聯(lián)系。營養(yǎng)學(xué)界將葉酸視為一種可以調(diào)節(jié)心情的必殺技，而蘆筍中恰恰富含了大量的葉酸。一杯300毫

日常養(yǎng)生 2018-09-19 1589 0

焦慮癥是以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征的一種精神疾病，患上焦慮癥一般與遺傳因素或周圍的環(huán)境有關(guān)。有研究發(fā)現(xiàn)，長期較長時(shí)間使用電腦的人比正常人群容易患上焦慮癥、抑郁癥及強(qiáng)迫障礙等心理疾病。那么，通過吃什么食物可以緩解和調(diào)節(jié)這些不良情緒呢?下面一起來看一下吧。1、瓜子瓜子中同樣含有鎂，焦慮癥患者使用之后可以使

兩性健康 2018-06-05 938 0

很多人在即將要舉辦婚禮或者說要邁入婚姻之前都會(huì)患上一種疾病叫做婚前焦慮癥,那么你知道什么是婚前焦慮癥嗎?在沒有結(jié)婚前很多人對(duì)婚姻充滿恐懼,覺得婚姻是愛情的墳?zāi)?導(dǎo)致大多數(shù)人遲遲不愿意結(jié)婚。今天小編為大家分享婚前焦慮癥的癥狀揭秘,以及如何應(yīng)對(duì)婚前焦慮癥,大家可以了解下。 /> 1、逆反心理 婚姻對(duì)

健康新聞 2018-03-08 1048 0

中新網(wǎng)北京3月8日電（記者張尼） 缺覺、體力透支、疲于奔命……這是很多職場女性升級(jí)為媽媽后最大的感觸。無法全身心投入事業(yè)，又不能全天候照顧孩子，這樣的矛盾讓她們感到焦慮。如何化解職場媽媽的“雙重焦慮”？這一問題不僅困擾著每個(gè)小家，同時(shí)也令全社會(huì)關(guān)注

健康新聞 2015-08-12 567 0

.hzh {display: none; }　　撇去那些少數(shù)的數(shù)學(xué)學(xué)霸，相信很多人都有被數(shù)學(xué)狠狠虐過的經(jīng)歷，也不乏許多諸如“數(shù)學(xué)無用論”等對(duì)數(shù)學(xué)的口誅筆伐。　　究竟是什么讓你這么討厭數(shù)學(xué)？一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，這很可能跟你的爹媽有關(guān)。　　| 家長：“我不喜歡數(shù)學(xué)”“它讓我很緊張”　　美國芝加哥大學(xué)的心理