午睡超1小時死亡風險增加30%？這個說法聽起來嚇人，但我們先來拆解一下背后的“真相”。
醫生揭秘：長期堅持午睡的人，最終都收獲了這6個好處 發布時間：2025-12-20 14:35 最.近發現辦公室的午睡族越來越壯大了，有人抱著U型枕秒睡，有人直接趴桌子打盹，還有人專門買了折疊床。那些雷打不動午睡20分鐘的人，到底圖啥？原來這短暫的閉眼時刻，藏著不少讓人驚喜的“身體彩蛋”。一、午睡
安徽省疾控中心主任醫師唐繼海7日在該省冬春季傳染病防控新聞發布會上說，流感與普通感冒有著本質區別，“得了流感扛一扛就過去”的做法是錯誤的，存在健康風險。據唐繼海介紹，流感與普通感冒在病原體、癥狀、傳染性與傳播速度、并發癥等方面有所不同。在傳染性與傳播速度方面，流感傳染性強，主要通過飛沫和密切接觸傳播
近日，教育部辦公廳印發《進一步加強中小學生心理健康工作十條措施》，要求“全面落實體育每天2小時”的運動標準，保證義務教育階段全體學生能夠按規定課時開展體育鍛煉。這一舉措是《教育強國建設規劃綱要（2024—2035年）》中“學生體質強健計劃”的具體落地，更將體育鍛煉置于學生心理健康工作的重要位置。長久
“前幾天我會診了一個30多歲的年輕腦梗病人，從影像看血栓頸動脈夾層，追問病史，發現他買了一個劣質頸部按摩裝置。”10月29日是世界卒中日，首都醫科大學附屬北京天壇醫院主任醫師繆中榮在國家衛生健康委相關主題發布會上提醒公眾，粗暴按摩或使用劣質裝置可能導致頸部血管撕裂，進而形成血栓，誘發腦梗死。卒中分為
據新華社赫爾辛基電 （記者朱昊晨、徐謙）芬蘭圖爾庫大學參與的一項新研究表明，每天僅減少30分鐘的坐姿時間，就能改善身體利用脂肪和碳水化合物產生能量的能力，有助于提升代謝健康并降低慢性疾病風險。圖爾庫大學日前發布新聞公報說，長期久坐并伴隨不健康飲食容易導致能量攝入超過消耗，從而增加心血管疾病和
“節假日，我們的護理工作與平常別無二致，依舊24小時輪轉，應對各類急診手術，做患者穩穩的‘醫’靠。”3日下午4時，剛剛到崗準備值夜班的護士陳曉慶對記者表示，假期人員流動大、戶外活動增多，意外受傷、突發心腦血管疾病等急診量明顯增加，護理人員要隨時站在治病救人的第一線。陳曉慶忙碌的身影，是山東第一醫科大
阿爾茨海默病，俗稱“老年性癡呆”，是一種病因復雜、嚴重智力致殘的神經系統疾病，也是最常見的癡呆類型。患者會從記憶力和認知功能逐漸退化，進展至生活自理能力完全喪失。科學研究發現，一些人們認為的“好習慣”，卻很可能是導致阿爾茨海默病的危險因素。記者就此采訪了認知障礙領域相關專家。長期素食或對神經系統造成
前不久，某歌手在生日演唱會上，使用高密度激光打造“激光銀河”舞美特效，很好地調動了現場氣氛，但有觀眾將此調侃為“致死量激光”。這也引發了公眾對激光危害的討論。近些年，不少演唱會傾向于使用激光打造出眾的舞美效果。那么，大型演出使用的高密度激光是否安全？人們應該如何避免被激光傷害？科技日報記者日前就此采
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些