酸梅有補肝斂肝的效果，有養肝補肝的功效，還可以提高肝臟的解毒能力，是天然的解毒王，沒事常吃一吃，給你的肝臟“洗洗澡”。
黑蒜能夠影響肝臟中糖原的合成，是天然的解毒王，肝病的死對頭，黑蒜中的微量元素硒能夠清除肝臟中的毒素和垃圾，保肝效果特別好。
黑芝麻能夠提高肝臟的抗病能力。主要是黑芝麻中的硒元素，可刺激體液免疫，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力。而且黑芝麻里面含有的某些物質可以預防肝纖維化，能減少肝硬化，肝炎等肝病的發生。
無花果富含有機酸和多種酶，有護肝解毒的功效。如果將干無花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜湯，喝起來清新自然，還可以給肝臟做一次“大掃除”。
野葛粉能讓機體的肝臟功能快速的恢復，對于提高肝細胞的再生能力也有很好的效果，能夠很快的恢復正常肝臟機能，清除肝臟內的的毒素，每天堅持喝效果效果顯著。
椰棗的排毒護肝功效很好, 早餐之后吃一吃椰棗可以有效的清理肝臟中殘留的毒素，因此可以起到排毒護肝的功效。
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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