這么吃六味地黃丸功效最佳
近日在網絡和微信平臺上，一個關于“六味地黃丸40種用法”的帖子備受關注。除了大家熟知的作用外，其中還列舉了六味地黃丸治眼病、腦出血后遺癥、美容等數十種功效。在臨床上，很多人還將其當成補藥，長期服用。為此，我認為有必要介紹六味地黃丸的用法，以免大家誤用。 這
日常養生
一招抬腳功，能降“百種病”
原標題：每天晚上抬腳15分鐘，竟出現了意想不到的效果 古語說，藥補不如食補、食補不如功補！抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養生效果極佳。 每天晚上，在睡前花15分鐘抬抬腳，堅持二、三個月，就可以改善體質、精力倍增，對于生理不適、便秘、胃腸
一套適合懶人的“長壽法”
人人都說鍛煉好，但已經退休的國家級名中醫徐再春教授卻不這么認為。他曾說：“人生有一傻，沒病吃藥最傻，別老照鏡子看肚子有沒有大起來，特別是老年人，不要患上慢病后拼命鍛煉。40歲前必須鍛煉，50歲前適當鍛煉，60歲后不鍛煉、多保養。”其實不光中老年人，年輕人也該注
一碗湯，讓血管干凈如新，不到2元錢
原標題：血管最怕堵，一碗湯，讓血管干凈如新，不到2元錢！心內科醫生都吃 一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉淀物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生銹。我們的血管也是一樣，如果不注意及時清理，形成堵塞后果不堪設想…… 別急，了解完血管堵塞的危害，&
每天拍三處，拍掉體內垃圾，百病不生
人身體內的毒素，就像河里的沙子，會淤堵在水里有坑、有窩的當地，人體的毒素易聚在腋窩、肘窩、膝窩處，所以只需常拍、揉、按身上這三個窩，就能夠排清毒素了。 資料圖 揉按腋窩能除心火 一說起腋窩，很多人會想到狐臭，這種難聞的氣味即是腋窩這口“排污井”所發出出來的。
三七雖好，但不能亂吃，尤其是這類人
在很多平臺上看過這樣一些例子：比如說某樣東西不能吃，就一棍子打死，誰都不去吃，也不去辨認它是否真的有效。又有的說某樣東西能治病，就人人都去吃，也不管自己身體適不適合。 今天我們來談談三七（又名田七），這個經典的中醫藥物，真的能如傳說中的包治百病嗎？ 三七有著治療“血癥&r
決定壽命的六大指標
受訪專家： 中國疾病預防控制中心慢病防控中心常務副主任王臨虹 北京老年醫學研究所原所長高芳堃 西安體育學院健康科學系教授茍波 美國杜克大學一項最新研究發現，血壓、體溫、呼吸速率、心率、疼痛感和走路速度是衡量身體基本機能的重要信號，仔細觀察它們的變化，努力將其控制在正常范圍內，是長壽關
肢體麻木，最擔心血管被堵！三味藥小方通氣血
原標題：肢體麻木，最擔心血管被堵！三味藥小方通氣血，為何獨步杏林？ 本文理論依據：《醫林改錯》、《本草綱目》 生活當中，肢體麻木可能是很多人都遇見過的事情。有的人肢體麻木，稍微休息就好。有的人則長期不愈，甚至影響了觸覺，出現針刺樣疼痛的現象。對于后者，各位看官必須高度重視。因為它背后
這樣吃姜準得肝癌
這樣吃姜準得肝癌（供圖/華蓋） 美國食品藥品監督管理局(FDA)的研究顯示，黃樟素可引起肝癌，在小鼠的飼料中添加0.04%~1%的黃樟素150天到2年，可誘導小鼠產生肝癌。生姜中含有黃樟素，若過量食用生姜容易加大患肝癌的風險。 此外，腐爛生姜產生毒素亦可致癌，有人認為“
1個習慣不改掉 你等來的很可能就是肺癌
據中國腫瘤登記中心的數據顯示，2015年中國新增430萬癌癥病例，癌癥死亡病例超過281萬，占據全年死亡人數比例的28.82%，居于世界首位。即平均每天就有超過7500人死于癌癥。在所有的癌癥死亡病例中，肺癌死亡比例超過了35%，死亡人數達到了50多萬，平均每15個死亡者中，就有1個
枸杞泡水是錯誤的喝法
枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。最在研究中發現了枸杞延緩衰老的功效，但只有在堅持食用的情況下，枸杞子才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶
醫生坦言：5個習慣是在幫你“養病”，該放棄了！
隨著大眾養生意識的提高，不少年輕人也開始關注起養生，確實，我們生活中習以為常的一些習慣，很可能就是健康的殺手。下面是醫生列舉出的幾種“養病”壞習慣，大家可要注意了。盤點5個養病的壞習慣第5名：愛吃燙食人的口腔、胃黏膜最高承受溫度約為50-60℃，吃得太燙可能會
再這樣走路腰和腿就都毀了！
世界衛生組織認定，走路是“世界上最好的運動”！每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”；至少可運動50%的肌肉，有助于保持肌肉總量。但很多人常常走幾步就累，或者感到腰膝酸痛，這除了肌
高血壓科主任醫師的10句話，每句話都能救命
高血壓是一種常見的血管病，在我國發病率很高，也很普遍，但可能就是因為它太普遍了，以至于人們都沒能把這種病重視起來。作為高血壓科醫生，我想送給高血壓患者一些建議，希望能夠引起大家的重視。 1、高血壓比你想象的嚴重，千萬不要小瞧它。 高血壓在國外又被叫做“silent k
生姜一種吃法 體內再也沒濕毒
生姜一種吃法體內再也沒濕毒。 生姜 1檸檬+生姜+黑巧克力 姜和檸檬的高營養價值搭配迷人的黑巧克力，美妙滋味食之難忘。 2姜+茶 姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。 姜茶其實也是外國人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不
學會這一招 80歲都沒皺紋
學會這一招80歲都沒皺紋！ 皺紋=老去是女人需要直面的大問題 從根本上說，皺紋始于年齡，“終”于認真對癥的保養；從科學意義上講，皺紋的出現，代表著皮膚細胞活性下降，死亡細胞層層疊疊堆積在角質層，沒有了之前強大的更新能力，一旦受到表情過度，環境污染、年歲增長等
這樣吃飯最易招來“結石”
近年來，查出結石的人越來越多，有關“吃豆腐得結石”的報道也屢見不鮮。體內這些“小石頭”真是吃出來的？為此，記者采訪了第二軍醫大學附屬長海醫院營養科主任醫師蔡東聯。 圖片來源于視覺中國 數據顯示，我國已成為結石發病率最高的國家之一，南方
痛風患者飲食的“三低三忌”
近些年，隨著人們物質生活水平的提高，加之不科學的飲食結構、飲食習慣，人們對嘌呤的攝入越來越多，痛風的發病率逐年增長，而且年輕化。痛風與飲食關系密切，很多患者痛風發作的原因就是飲食不當，痛風患者的飲食要注意“三低”和“三忌。 圖片來源于視覺中國 三
你有這三個長壽特征嗎？
看一個人是否長壽有多種說法，常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線，這些出自面相和命理的征象缺乏科學性，不可全信；另一些說法有些生理學依據，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等。以能睡為例，有的人一躺下就能呼呼大睡，活得長命；但有的人睡眠時間過長，反而短命。
四個小方法，甩掉老花眼，每天做一做，90歲眼不花
老花眼是由眼部自然晶體衰老硬化，導致調節能力降低而產生的眼部疾病，老花癥狀通常在45歲以后開始顯現，并逐年加深。但令人憂慮的是，我國老花眼人群有年輕化趨勢，過度用眼及長時間看手機、電腦，令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”。 圖片來源于視覺中國 防治老花眼除