酒店這1處地方比馬桶刷刷過的杯子還要臟，而你卻渾然不知！
近日，許多官網大V都在瘋狂轉載國內一家連鎖酒店客房服務員用刷馬桶的刷子刷杯子的新聞，看完許多網友紛紛表示再也不敢出去住酒店了，原來酒店清潔是如此的骯臟。一個刷子上近百個絨毛，里面能夠隱藏無數可怕的細菌，即便是清洗過的也無法徹底消除上面殘留的細菌，更何況是刷馬桶的。但是你知道嗎？除了這
日常養生
“肝主筋”，肝臟好不好，只看指甲就知道！如何養肝是關鍵！
肝臟可以將人體內部有毒的物質和機體代謝的廢物都變為沒有毒性或者毒性很小的物質，幫助-它們從人體內部排泄出去，確保身體的健康，保證人體正常的能力。此外，抽煙酗酒、通宵、發脾氣等不好的生活作息，還影響肝排毒，長此往日，肝毒在人體里積累，酒精肝、脂肪肝、肝硬化就找上來了。中醫認為&ldqu
三九補一冬 來年無病痛!冬季藥膳該咋選?
（原標題：冬日保健：因人而異選藥膳） “三九補一冬，來年無病痛”。冬季恰當的食療養生，能為來年蓄積一年的能量。藥膳是藥物與食物按一定的理論與原則有機組合，隱藥
揉耳朵可防病保健 怎樣揉耳朵才科學？
受訪專家/廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心副主任、教授 林國華隨著冬日來臨，走在街上，寒風掠過耳畔，大家會不由自主地伸出雙手，呵氣，搓熱雙耳，方覺周身溫暖。別小看揉耳朵這個動作，防病、保健、強體質，樣樣都不差。那么，怎樣揉耳朵才科學正確呢？廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心副主任林國華教授為你細細
喝水應該注意的九個要命“壞習慣”！
雖然每天都在飲水，但并不是每個人都掌握安全飲水的學問，大部分人的思維觀念還停留在將自來水煮沸即喝就是健康的，更有甚者把這些“安全水”等同于健康水。今天，小編就為大家梳理下喝水的幾大“壞習慣”及誤區。細數喝水的幾大“壞習慣&r
只花幾塊錢，把它放枕頭里，血管不堵頸椎不痛，整夜都睡得香！
脖子，是連接人體和腦子的橋梁，如果脖子出問題，頭自然就不好，頭暈頭痛，腦血管壓力忽高忽低……很多人活血的藥物吃了沒用，也是這個問題。藥不對癥，病癥沒查清楚。不過，脖子的問題難治是醫學界的共識...第一、因為頸椎上面很多神經，開刀動壞了很容易有各種各樣無法預
這5種水果吃法 細菌多一倍
水果最受歡迎的是它酸甜可口、鮮嫩多汁的口感。水果的吃法也在改變，果汁、果脯、拼盤，但是這些吃法真的健康或衛生嗎？下面這幾種水果吃法會導致細菌增多。水果拼盤1、水果拼盤不少人總是喜歡購買水果拼盤，因為花幾十塊錢能夠吃到多種水果，口感多變，連平時舍不得吃的昂貴水果，也能嘗到。可是媒體調查
你的開車姿勢等于在自殺！重度頸椎病編輯的忠告！
現代人……其實我就是個典型，因為總是低著頭玩手機，頸椎毫無意外的出了問題，解決辦法：1、做手術，危險性高！2、養著，再也不能低頭玩手機，見效慢！是的，這是我的親身經歷！不過這不是今天的主題，當我的太太也出現頸椎問題的時候，這樣一個極少低頭玩手機的人出問題的
千萬別再亂吃了，公認的第一類致癌物竟是它！
雖說現在醫學發達，但某些病還是沒能攻克，比如說令人談之色變的：癌癥！為了遠離癌癥，我們就要從了解和認識致癌物開始，致癌物嚴格地說只是致癌的外部因素。這些外因大致可以分為化學致癌物、物理致癌物、生物致癌物和食物致癌物。近日，有媒體報道稱，國家食藥監總局發布了官方版的“致癌物
鄒市明眼疾初步確診為輕度白內障
新華社記者26日采訪上海長征醫院獲悉，前奧運冠軍、著名拳手鄒市明因眼部嚴重不適急診入院，后經診斷，雙側眼眶有多發性骨折、輕度白內障、玻璃體渾濁等癥狀，若想完全恢復正常非常困難，并且可能留有后遺癥。拋開運動損傷，小編注意到1981出生的鄒市明還有輕度白內障，很多人覺得白內障是個老年病，但是空軍總醫院眼
女人堅持做兩件事，比同齡人年輕10歲
不管多大年紀的女人都希望自己年年18歲，但衰老是不可避免的。雖然我們做不到青春永駐，但可以通過內調外養讓自己看起來比同齡人更年輕。資料圖女人保養重在內調女人跟男人最大的區別是染色體和生殖器官，其中最具有代表性的就是子宮和卵巢。它們雖然長得不大，卻是女人發育、成長、老化的關鍵，女人想要
研究發現多吃魚更聰明 科學家建議兩歲起開始吃
研究發現多吃魚更聰明科學家建議兒童兩歲起開始吃魚參考消息網12月24日報道俄媒稱，美國賓夕法尼亞州立大學的科學家證明，多吃魚有助于提高智商和改善睡眠質量。他們對兒童進行了相關調查，結論發表在“尤里卡警報”新聞網站上。資料圖據俄新社12月21日報道，這篇文章的作
男人“精門關不嚴”咋辦？我終于看到了一篇靠譜文章！你也讀讀吧
（本文由一點號“精誠名醫匯”原創，經一點資訊平臺全網首發）本文理論依據：《金匱翼》（本文作者系國家級健康管理師，中醫方劑學研究者，健康教育專家）論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進“精誠名醫匯”。列位看官，今天為你說上一病，這就是男子常見的
喜歡蹺二郎腿？小心這6個危害
在日常生活中，很多人都有蹺二郎腿的習慣。坐下來總會不自覺地一條腿搭在另一條腿上，深感舒適優雅。但是，長時間蹺二郎腿的危害你知道嗎？速看！蹺二郎腿竟然有這么多危害1損傷腰背肌肉和脊椎資料圖人在蹺起二郎腿時，骨盆會帶動脊椎旋轉，造成肌肉拉伸，導致脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡，久而久之
中醫一個方子可治愈腰椎間盤突出
如果把人體比作一座大樓，那么骨骼就像鋼架，體格結不結實，這大樓里面就算電梯再好、裝修再好，那也可能歲是垮了。都說養好骨頭要多喝牛奶，其實，一個健康的人想護骨頭并不需要額外吃些什么，避免一些危害，遠比進補來得實在！關鍵是很多生活習慣就在傷骨、傷腰。這與現在頻發的腰椎疾病，如腰椎間盤突出
控制血壓靠這1招 巧吃海帶根芹菜
高血壓患者應該多吃海帶，海帶根降血壓的功效很顯著。不少人的血壓在120~139/80~89mmHg之間，并不是理想的血壓范圍，但也還不能算是高血壓，不能使用治療高血壓的藥物，不妨在平時可以多吃點海帶根來控制血壓。 高血壓前期無法吃藥，可吃海帶根 高血壓前期的人，大多無明顯癥狀，部分人有頭痛、
挑選優質阿膠的4個訣竅，學起來
秋季養生正當時，而提到滋補的食物，對女人來說，首推阿膠。但目前市面上阿膠的種類繁多，品質更是良莠不齊，如何挑選是個問題。教你四招，包你挑到優質阿膠。 1、挑產地 阿膠是以驢皮為原料，經煎煮、濃縮等50多道工序煉制而成的固體膠塊，具有補血滋陰、潤燥止血的功效，一般以產自山東省東阿縣的最為正宗。
吃雞肉前你得先弄清楚這8個問題
我們常常吃雞肉，作為一種隨處可見的食材，大家對雞肉肯定不陌生。但雞肉的營養價值雖高，不會吃，稀里糊涂地吃，卻未必能真正將這些營養吸收進身體里。下面有8個關于吃雞肉的問題，你知道答案了，自然就會吃雞肉了。 1、吃公雞好還是母雞好? 中醫認為，公雞性屬陽，溫補作用較強，適合陽虛氣弱患者食用，而高
走路吃東西易發胖 保持S型身材試試荷葉茶
英國一項新研究發現，在路上吃東西更容易導致身體發胖。正努力減肥的人群更不要“邊走邊吃”。減肥者除了通過運動、控制飲食等方式外，還可輔助喝亦舒堂荷葉茶，維持好身材的同時，常喝還對身體好。 為了研究飲食方式對體重的影響，英國薩里大學健康心理學教授簡·奧格登及其
“開水燙碗”能殺菌？多數人都做錯了，這才是正確的消毒方法！
俗話說“病從口入”，這深刻揭露了吃喝與人體健康的密切關系。防止“病從口入”，科學、合理、衛生的飲食習慣是健康長壽的重要條件。生活中就有一些人在外吃飯時，喜歡用開水或茶燙洗餐具，希望起到清潔殺菌的作用。但問題是：開水燙碗，真的能有效殺菌嗎