夏季便秘多發，如何食療治療
天氣炎熱，很多人都在夏季食欲都會不佳，加上出汗量比較大，所以很多人在夏天容易產生便秘的情況，那么夏天有什么好的排毒食物呢?炎熱的夏天是什么原因導致便秘多發的呢?1、機械性因素：當一個人的腹肌壓力減弱時，如患有肺氣腫、腹水、重度肥胖等就極有可能發生便秘;2、胃腸病：一旦在生活中患有腸易激綜合征，腸道狹
夏季燥熱清宿便 中醫6個偏方干掉它
明明很天都努力喝水、運動并及時排便，為何肚腩還是不見小?體重也沒有瘦下來?體內的宿便對健康沒有一點好處，那么怎么快速清除掉它?排宿便最有效的方法是什么?清宿便最有效的方法一、蜂蜜香油湯原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。做法：將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。用法：每日晨起服
夏季養生6大飲食要訣
一、養心健脾，解暑化濕中醫學認為："夏屬火，其性熱，通于心，主長養，暑邪當令。"是說心在五行中屬火，火熱之邪最容易損傷心，常導致心病，如有心神不安、心悸失眠、頭昏目眩等心神不寧的癥狀。而且中醫認為"汗為心之液"，夏天汗液大量排泄，不僅會損傷心氣，還會導致心陰虛，這樣更容易受到暑熱邪氣的侵犯，所以夏季
秋季肝火旺，多吃這幾種食物養肝又敗火
不知道大家有沒有感覺到徐徐秋風吹來？雖然天氣還是有點炎熱，但走在路上其實還是可以感覺到一絲絲涼意的。秋天，天氣較為干燥，加上自己不注重一些生活習慣，如常喝酒、熬夜、作息混亂等，很容易導致肝火旺。肝火旺，既傷身又傷肝，該怎么辦呢？秋天肝火旺，不妨多吃這幾種食物，養肝又敗火！1、馬蹄水材料：馬蹄、冰糖做
初秋飲食排毒
最近的你是不是發現排便的次數越來越少了呢?是不是覺得臉上又開始長痘了呢?這說明你該排毒了。那么排毒的食物有哪些呢?今天我們就為大家介紹一下排毒吃什么好，讓大家也知道究竟什么食物排毒。在我們的身邊，其實有很多排毒的食物，而我們常見的三道菜就有很好的排毒效果，可以幫助人們輕松排除隔夜毒。一起來看看
秋季養肺水果有哪些？
秋季是養肺的最佳時節，那怎么養肺呢?是靠鍛煉，還是靠吃。鍛煉當然是強身健體的好方法，但最好的養生方法莫過于吃，秋季養肺，絕不能錯過四種水果。1. 柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩
可緩解秋季過敏的六種食物
季節性過敏讓很多人煩心。其實，食物中含有應對過敏的天然抗炎物質，有助于減少身體產生的組胺，預防和緩解過敏。美國《活躍時報》邀請美國醫學保健專家尼古拉·杜查米博士，總結出“可緩解秋季過敏的食物”。姜黃。姜黃根粉(咖喱)是一種常見調味品，具有抗氧化、抗炎屬性。其機理
秋天鼻炎找上你不要急，用這種水清洗鼻子效果好！
進入秋天，天氣干燥，一些病癥找上你，例如鼻炎。秋天，鼻炎極其常見，很多患者會出現鼻炎，鼻炎怎么辦?如何保健?很多人覺得通過洗鼻子就能預防，當然不是簡單的清水，在清洗時用這個水效果或許會更好，一起來看看秋天用什么水洗鼻子，效果會更好。淡鹽水洗鼻子這里說到的水，是淡鹽水。相比清水，淡鹽水中的鹽分，起到較
夏季養生吃什么好 中醫推薦4種食物
進入了炎熱的夏季之后，開始考慮吃什么食物才能夠養生。下面中醫推薦了四種常見食物，幫助我們在夏季養生。春意盎然的春天已經過去，炎炎的夏季已經到來，養生應該吃的食物也隨季節的變化而變化。現在越來越多的人開始關注四季養生，那么中醫推薦夏季養生吃什么呢?夏季養生吃什么好1、和風秋葵秋葵，是盛夏的好食材，它被
秋季養生法則：常吃葡萄，能收獲3大好處
秋天正是葡萄的好時節，這時候的葡萄最甜，營養也最好。剛過了炎夏，我們人體內多多少少都會有些濕熱和毒素，因此經常會感覺到身體困乏，這時候食用葡萄再合適不過了。因為葡萄有很好的利尿排濕的功效，可以排除體內的濕氣和毒素。每當從水果店走過，細心的人會發現葡萄的品種有很多，其實不同種類的葡萄它的功效也會不一樣
秋季常吃石榴有這5個好處，它的皮價值也很高，別丟了！
進入秋季，不論是在菜市場還是超市里，石榴作為當季水果，開始販賣了。石榴其實很多人都喜歡吃，不論男女老少，它顏值高，長得紅紅的，特別是它里面的果實，顆顆飽滿，看上去晶瑩剔透，讓人看了總忍不住要去吃它。人們常吃石榴，卻不知它對身體的好處。秋季常吃石榴有這5個好處，一起來瞧瞧吧。1、養護肌膚健康石榴含有豐
秋藕治療“女人病”
根據陰陽五行學說，女性為陰。女人的生理特點是容易出現"陰精虧虛"，而藕是很好的養陰之品，故民間素有"男不離韭，女不離藕"的說法。女人吃藕有哪些好處?《生命時報》采訪中國中醫科學院研究生院教授楊力為你解讀。腎陰虧虛主要表現為頭暈、腰酸、咽干，如果達到陰虛化火的程度，還會自我感覺手腳心發燙。對于這種情況
立秋食療記住“三”菜，“三”瓜，“三”湯飲食法
立秋來了，剛剛過去夏季的燥熱與煩悶，人們終于可以大口呼吸又重新清爽的空氣，但是在冷熱交替的季節飲食上要特別注意，營養師推薦立秋食療記住"三"菜，"三"瓜，"三"湯飲食法。立秋多吃三種菜1.菜花——預防感冒季節交替，氣候變化無常，人體一時難以適應，免疫力也不知不覺地在下降
秋季脫發的食療方
秋初，秋高氣爽的天氣叫人心曠神怡，但是好多困擾也隨之而來。前幾日，王女士來中醫院體檢，做中醫體檢的過程中向中醫師敘述：最近每次洗頭頭發就大把大把地掉，很是擔心，是不是自己得了什么病，王大夫詢問過她的基本情況后告訴她這屬于一種換季現象，不必驚慌，秋季氣候干燥，皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，加上壓力過大、經
當秋養生吃玉米
過了立秋就預示著秋天的來臨，秋天沒有夏天那么的炎熱，但秋燥是值得大家注意的，特別是在換季時節，更是要注意養生的重要性。根據時節的變化，吃符合時令下的食物是不少養生人士所提倡的，夏天飲食是以清涼、解熱為主，而在秋天的時候開始注意身體內部機能的補充，在秋天養胃是不少人喜歡做的事情，雖說外界的溫度沒有多少
秋季宜養肝，3種果蔬是“護肝法寶”，常吃肝好你更好
大家都知道肝臟對我們的重要性，隨著人們越來越注重養生，對自身健康也更加關注了。對于肝臟，一些不好的生活習慣，如經常熬夜、經常大量喝酒、經常抑郁不開心，或者經常食用一些高熱量的食物，都會對肝臟造成一定的損害。現在正是秋季，是養肝的好時候，想肝好，除了要改掉以上提到的不良習慣，也可以多吃這3種果蔬，是&
夏季要多吃七大紅色果蔬
在夏季的時候，有些人會開始食欲不振，并且容易出現腸胃和咽喉不適感冒等常見問題。這個時候，多吃一些紅色水果能夠補充維生素，幫助預防和抵抗感冒病毒。紅色的果蔬有很多：西紅柿、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿卜、紅薯、紅棗、紅莧菜都很適宜在當下食用，以下逐一盤點。西紅柿番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1、維
夏季養生8個必備常識，趕快去了解一下吧
夏季養生8個必備常識夏季萬物生長，是一年中最有生氣的季節，人體代謝最旺盛。同時，夏季驕陽似火，熱氣熏人，也是讓人不舒服的季節，科學地養生在夏天更加重要。很多人關心如何安度夏天，那么夏季要如何養生呢?1、少吃冰涼食物夏季一般認為冰涼食物就可以降溫，卻忽略了體內溫度更高(有時高達37度)，突然喝下冰水，
九個“最”教你夏天吃什么最好
夏季天氣炎熱，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠。因此，炎熱夏季飲食必須講究，采取相應的對策。秉承著夏季飲食以清補、健脾、祛暑化濕為原則，小編來教大家夏季吃什么最好?最佳抗疲勞食物--果蔬汁夏天四肢倦怠時，多喝些果蔬汁是不錯的選擇。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等
秋季如何護膚？秋季吃什么對皮膚好？
秋天是個干燥的季節，皮膚也容易出現問題，稍不注意就容易出現肌膚脫皮的情況，因此秋季一定要做好皮膚的護理工作。那么你知道秋季如何護膚嗎?秋季吃什么食物對皮膚好呢?秋季如何護膚?1、酸奶蜂蜜保濕將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻,均勻的涂抹在臉部,15分鐘后洗凈,肌膚會變的非常水潤光滑,還能持久鎖住肌膚角
孕婦秋燥有哪些癥狀？孕婦預防秋燥的食譜
進入秋天之后，空氣變得干燥，容易出現上火的情況，孕婦作為特殊群體，一定要多加注意。那么，孕婦秋燥有哪些癥狀呢?預防孕婦秋燥吃什么好呢?下面就為大家推薦預防孕婦秋燥的食譜。孕婦秋燥有哪些癥狀?1、皮膚干燥皮膚在干燥的環境下特別容易干燥、瘙癢甚至皸裂。如果你經常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇,說明肌膚已經喪
秋季皮膚如何保濕？秋季補水誤區要注意
秋季氣候干燥，皮膚容易缺水，一到秋天皮膚就變得干巴巴的，因此秋季補水工作是很重要的，但是很多女性都不知道如何讓肌膚保濕?在補水上面也存在一些誤區，下面就看看秋季皮膚如何保濕吧!秋季皮膚如何保濕?1、換套補水護膚品夏季我們都會使用較為清爽、質地較薄的護膚產品,甚至還有一些去油的產品,而秋季,這些就不太
秋季手腳冰涼是什么原因？手腳冰涼吃什么好？
很多人一到秋天就開始手腳冰涼，尤其是女性，不知道為什么秋天容易出現手腳冰涼的情況?有沒有什么好的解決辦法呢?其實秋天手腳冰涼可以通過飲食進行調節，那么手腳冰涼吃什么好呢?秋季手腳冰涼是什么原因?1、陽氣不足:這種情況多見于體質較差的女性。她們本身氣血陽氣就不足,體內陰氣過剩,所謂“陰盛則
如何預防秋燥？秋燥有哪些危害？
秋天天氣開始變得寒冷，但空氣也會更加干燥，隨時都感覺全身不舒服。其實秋燥來了不用擔心，只要做好預防措施就能預防秋燥的發生。那么如何預防秋燥呢?秋燥有哪些危害呢?如何預防秋燥?1、怎樣預防秋燥:多吃粗糧多吃粗糧不是說要拒絕白米白面,而是每天主食中粗糧的比例占1/3~1/2。少量多次喝足水,秋天濕度降低
秋天為什么要養肺？養肺要注意什么？
秋季是個養生養肺的好季節，但很多不清楚為什么要在秋天養肺?從中醫上講，秋天對應人體器官中的肺，因此秋天肺容易受到傷害，但同時也是養肺的最佳時節。那么秋季養肺我們要注意什么呢?秋天為什么要養肺?肺主氣,司呼吸,開竅于鼻。中華醫學認為,秋令與肺氣相應,秋天燥邪與寒邪最易傷肺;呼吸系統的慢性疾病也多在秋末