王凱瘋狂減肥只是為了“宋運輝”，減掉14斤成“排骨身材”
對于王凱相信很多人都不陌生，作為一個顏值演技雙在線的演員，收獲了一大堆迷妹，曾經還因為擁有一雙好看的手頻繁上熱搜。他出演的各種電視劇電影也一直都被觀眾分喜愛。但是最近在網絡上竟然傳出了很久沒有出現在屏幕前的王凱暴瘦了14斤。也是讓一眾網友都很心疼。 據爆料，之所以王凱突然間瘦了這么多，都是因為一個
喝茶能刮油減肥？專家：不可靠！
大魚大肉之后，一杯茶落肚十分消食解膩；如果空腹喝茶，則會越喝越餓，甚至腸胃不適，“喝茶能刮油減肥”的說法也隨之而來。但喝茶真的能“刮油減肥”嗎？中大孫逸仙紀念醫院營養科主任陳超剛教授、廣州第一人民醫院營養科主任潘丹峰教授指出，茶葉中的活性成分茶多酚對身體有益，但減肥是個全身能量平衡的工程，靠喝茶是不
怎么減肥更有效？每天堅持10分鐘輕松減肥
只要每天抽出十分鐘的時間做健身操，就能夠減少身體中多余的脂肪，防止小肚腩的產生，省時省力，而且適合于長時間久坐在辦公室的人群。每天堅持10分鐘的健身操，和脂肪說拜拜，教你減肥7步走！1、早晨醒來洗刷完成之后，保持大腦的清醒狀態，選擇寬松合適的運動衣和運動鞋，雙腳分開和肩膀同寬，保持上半身的放松，下半
運動減肥的好處多 會給身體帶來6大好處
減肥是每個女性畢生所追求的，運動屬于最綠色最健康的減肥方式，選擇有氧運動能夠促進身體中多余的脂肪，加快了新陳代謝的速度，其實運動減肥有六大好處。運動減肥的好處多，會給身體帶來6大好處！1、改善體型運動能夠改善身體局部肥胖，可以改善身體中任何有肌肉的組織部位，比如有小肚腩的人們，可以通過運動讓腹部變得
晚上適合運動減肥嗎？把握運動時機是關鍵
現在人們的生活節奏加快，有一部分人群工作比較繁忙，白天沒有時間工作，所以會選擇晚上進行運動，但是晚上運動時會傷到元氣，但是晚上運動時會傷害到陽氣，對身體健康帶來威脅，甚至有人認為晚上鍛煉相當于慢性自殺。晚上適合運動減肥嗎？把握運動時機是關鍵！首先，人們在進行運動的時候要根據太陽軌跡來運動，太陽升起時
胡亂運動減不了肥？運動減肥應牢記這4個原則
有的人在減肥時常常出現這樣的問題，明明自己已經控制了飲食，增加了運動，怎么減肥的效果還是這么不明顯，很多人一氣之下干脆不減肥了。這其實很可能是因為沒找對運動的方法。胡亂地運動，效果是很差的，比如三天打魚兩天曬網，或者運動量極少根本達不到需求，這樣即使運動了，也沒法減肥。胡亂運動減不了肥？運動減肥應牢
最適合減肥的4種運動 堅持運動能讓你快速減肥
減肥的兩大主流方法就是，控制進食和運動。這兩個一定要結合起來，光是節食不運動，減起來效果不好，而且還容易造成過度節食；光是運動不控制飲食，也可能只是原地踏步，吃多少消耗多少，體重一點也不降。所以，只要將二者結合起來才能達到理想效果。不過，運動也是有講究的，選對合適的很重要。最適合減肥的4種運動，堅持
岳云鵬減肥遭到粉絲“抵制”，瘦成小帥哥卻要硬生生胖回去？
自從岳云鵬火了之后，憑借他的幽默擁有了一眾粉絲，一直都屬于胖子的他也經常被做成各種可愛的表情包。在所有網友眼中，他就一直是胖胖又可愛的岳岳，但是最近他卻在網絡上發布了自己減肥后的照片，一不小心卻遭遇了人生滑鐵盧。 看到照片里岳岳，可以明顯感覺到真的瘦了許多，臉兩邊的肉都沒有了，成功從一個油膩胖子變成
睡覺前的3個行為最容易讓你體重飆升，早戒早點瘦
減肥有多么重要？梅婷說“減肥是女人一輩子的事業”，舒淇說“長胖就是犯罪”。聽著她們說出這樣的話是不是瞬間覺得減肥對女人來說太重要了？因為現在許多人的生活不規律，導致越來越多的人被肥胖困擾，為了可以減肥，想出了各種方法但都并不是管用。不停的減肥，不停的減肥失敗，這是為什么？ 這可能就是因為在睡覺前不注
在好萊塢被稱為“瘋子”的人，體重收放自如，這是哪來的橡皮人？
在我們這個時代，因為長期的飲食習慣導致許多人都承受著肥胖的困擾，有很多人都嘗試過各種減肥方法，但是都以失敗告終。但是在許多好萊塢明星的身上，減肥失敗這種事情就好像沒有失敗過，只要他們想要減肥都可以成功，完全是胖瘦自如。而且還有人為了拍戲瘋狂增肥又瘋狂減肥，被許多人稱為“瘋子”，有哪些明星在其中呢？看
為成為模特這對雙胞胎做了這件事，患上厭食癥還成了“老奶奶”
好身材對于許多人都很重要，對于模特來說就更重要了。模特一直都是靠好身材吃飯，為了可以擁有一個好身材，許多模特都曾有夠節食減肥的經歷，在國外就有一對雙胞胎，為了成為一個模特，她們開啟了瘋狂的減肥模式，卻一不小心成了“老奶奶”，這是怎么回事？ 這對雙胞胎姐妹就讀于一個模特學校，但是身材卻一直有點微胖，為
走路真的能減肥嗎？怎么走路才能得到最佳的減肥效果？
現在，追求美麗的女孩子很多，為了身體健康需要減肥的人也不少。需求影響供應，因此四處流傳的減肥方法可不少，像是節食減肥和酵素減肥等等，還有許多專門開設的幫人減肥的企業。減肥的方法和食譜也是層出不窮。這么多方法里哪種才是最好的呢？其實運動減肥是目前最靠譜最安全的方法，而運動減肥中，走路又是最簡單效果最好
為什么冬天更容易發胖？怎么飲食容易瘦？
相信很多人時不時地都冒起過減肥的念頭，尤其是女孩子，因為很多人都很在乎自己的形象，特別是現在這個社會。而且還有一部分人，減肥對他們來說不是為了好看，而是為了健康。因為現在生活水平提高了，有很大數量的人出現了肥胖問題，不僅影響外貌，甚至影響了健康，導致患病等。為什么冬天容易胖呢？很多人都有這樣的感覺，
減肥界的老玩家公認的“減脂神器”，甩肉10斤只需要一星期
現在已經進入冬天，北方已經都穿上大襖子了，穿上襖子后是不是感覺本來就圓滾滾的自己更胖了？錯過了今天夏天這個露肉的季節，就不能錯過下個夏天露肉的季節了，所以這個冬天一定要一起瘦下來了。在減肥圈一直有“三分靠練，七分靠吃”這么一句話，從這句話我們可以看到吃對于減肥有多重要了。這4食物就是減肥界的老玩家們
從胖子到型男他只用了3年，爆出減肥秘籍就2個字
因為不規律的飲食和長期的不運動，導致許多人都在看著自己的體重上升，為了改變這一現狀又開始瘋狂減肥，那什么樣的減肥方式才是最有效最省錢的呢？國外用2個字就爆出了他從胖子變成型男的秘籍，對他來說也是最有效最省錢的減肥方式那就是“跑步”。 這位外國男子在還沒有開始跑步的時候是一個體重180斤的大胖子，因為
減肥常見的4個“大坑”，照著這樣做永遠別想瘦
現在許多人對美食的誘惑都難以抵擋得住，所以導致現在減肥的人越來越多。減肥的人很多，失敗的人也很多。而且還經常有人被坑到。今天小編就來給大家說道說道那些常見我們又經常被誤導的4個減肥界的“大坑”，照著這樣做永遠都別想瘦了。 1.很多人都覺得喝水喝多了會導致我們身體水腫，就會顯得胖了許多，所以許多人都會
女性經期可以減肥嗎
女性經期可以減肥嗎?眾所周知，女性的月經期算是一個比較特殊的時期了，所以女性朋友在月經期間是一定要注意自己的飲食跟運動，而且女性經期算是一個非常好的瘦身時間，那么月經期什么時間才是黃金瘦身期呢?下面就來了解一下。月經期吃什么減肥1、月經期間吃什么減肥：月經第一天到結束(準備期)飲食特別注意事項多補充
針灸減肥效果好不好呢
針灸減肥效果好不好呢?這個問題應該是所有想減肥的人想了解的，大多數人應該都知道，中醫減肥效果還是可以的，而針灸則屬于中醫減肥中的一種，那么中醫針灸減肥效果好不好呢?下面我們和養生在線小編一起了解一下吧。如今關于減肥的方法是非常多，這讓大家選的是眼花繚亂的，在眾多減肥方法中，針灸減肥算是痛苦比較小，而
藥膳減肥效果好不好
藥膳減肥效果好不好?如今關于減肥的方法是越來越多，在中醫減肥方法中，藥膳減肥也是中醫上一直推崇的一種方法，但很多人對藥膳減肥不了解，不清楚藥膳減肥效果怎么樣?哪些藥膳可以減肥嗎?如今是非常多想減肥的人開始對藥膳減肥產生興趣，藥膳減肥和其他減肥方式相比是更健康了，而且藥膳減肥的效果也是非常好的，但是還
按摩減肥靠不靠譜?
按摩減肥靠不靠譜?現在有關減肥的方法特別多，比如按摩減肥，但是很多人會覺得按摩減肥其實沒有運動和節食減肥效果好，因為按摩減肥不運動，不控制飲食，究竟按摩減肥靠譜嗎?依據是什么?其實現在按摩減肥算是一種新型的關于減肥的方式，我們平時生活中也會看到很多關于按摩減肥的項目，也有人說按摩減肥其實效果還是可以
女人吃木瓜能減肥嗎?
女人吃木瓜能減肥嗎?大家應該都知道，女性朋友吃木瓜是有很多好處的，而且木瓜也算是女性十分喜歡吃的一種水果了，而且女人吃木瓜還可以豐胸，那吃木瓜能減肥嗎?其實木瓜是可以起到減肥作用的，不信的話就一起來看看吧。正所謂一百遮白丑，一胖毀所有，所以女人都對變白跟減肥是情有獨鐘，而減肥可以說更是重中之重，但是
喝什么粥減肥效果好?
喝什么粥減肥效果好?減肥是一個持久戰，要想有一個好的減肥效果，那么我們在平時生活中就要對減肥引起重視，比如哪些方法減肥有效果?哪些食物吃了有助于減肥?減喝什么粥減肥效果好呢?下面我們和養生在線小編一起了解一下吧。如今我們的生活水平提高了，我們每天吃的食物是越來越好了，加上現在人都不太愛運動，這樣容易
哪些雜糧吃了能減肥?
哪些雜糧吃了能減肥?現在關于減肥的方法有非常多種，比如運動減肥，中醫減肥，飲食減肥等，在所有減肥方法中，飲食減肥應該算是比較安全健康的一種方式了，那誰知道哪些食物會讓人越吃越瘦呢?越吃越瘦的雜糧有哪些?對女性朋友而言，誰不想擁有一身苗條的身材，但愛吃也是大多數女性朋友的天性，很多人都覺得人在減肥的時
減肥能吃哪些零食
減肥能吃哪些零食?其實我們平時生活中，能幫助減肥的食物有非常多，而且有些零食吃了不但不會增胖，還會有幫助減肥的作用，究竟減肥吃哪些零食不會胖呢?下面就來看看吃什么零食不發胖吧。對吃貨而言，讓他們減肥是非常痛苦的事情，因為減肥會限制他們喜歡吃的很多事物，其實我們減肥并非所有食物不能吃，其實有些零食在減
女人吃哪些蛋白質食物能減肥
女人吃哪些蛋白質食物能減肥?對女性朋友而言，減肥是她們之間永恒的話題，而且大多數女性朋友對減肥是十分認真的，她們想能在短時間內見到很好的減肥效果，那么女人減肥吃什么蛋白質食物嗎?下面一起來看看吧。我們大家應該都知道，平時我們吃的食物中蛋白質是大家身體所需的一個非常重要的營養成分，我們平時對蛋白質的攝