羊肝最護眼，鴨肝最補鐵
鹵雞肝、炒羊肝、鹽水鴨肝……動物肝臟在我們餐桌上出現的頻率很高，它們之間有啥差別呢？先來說說動物肝臟的共同特征：富含蛋白質、血紅素鐵、維生素A、維生素D、維生素B2、維生素B12等多種人體必需的營養素。不同動物肝臟的營養略有差別，從蛋白質含量來看，豬肝和牛肝最高，鴨肝最少；脂肪方面，鴨肝最高，為7.
半數干眼，問題出在瞼板腺
受訪專家：首都醫科大學附屬北京同仁醫院眼角膜病專科主任醫師 接 英“醫生，最近我總是感覺眼睛干澀、刺癢，咋回事啊？” 首都醫科大學附屬北京同仁醫院眼角膜病專科主任醫師接英表示，天氣逐漸干燥，越來越多的人抱怨眼睛干澀、酸脹、有灼痛感、紅血絲、怕光、易疲勞等。若出現這些癥狀，您可能患了“干眼病”。干眼病
熱水泡枸杞子營養被浪費不少
枸杞子是人們生活中常見的一種滋補品，其營養豐富并有一定的滋補功效，因而“保溫杯里泡枸杞子”已經成為許多中年人甚至年輕人補充營養和養生的“標配”。那么，枸杞子這不起眼的“小身材”里到底裝著什么樣的營養呢？來聽聽河南省人民醫院營養科營養醫師王雯怎么說。枸杞子營養豐富常吃可明目中醫認為，枸杞子具有滋補肝腎
干眼癥不再來 護理眼睛要到位
干眼癥是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。又稱角結膜干燥癥。常見之癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；有時眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分
球迷必知健康用眼攻略
通宵達旦防止用眼過度 因為時差的原因，中國球迷看世界杯都是在夜里觀看的，熱愛世界杯的人，肯定會連續長時間近距離看電視，可是這樣會導致眼睛干澀、紅腫、充血、疼痛、視物模糊等不好的癥狀。之前幾屆的“世界杯”的時候，看眼科的人總是非常多，基本上都是平常時候就診量的兩三倍那么多。 提醒球迷，在看球
見光流淚 別不當回事
一般人只有在太陽底下，或是碰到強光照射時，眼睛才會有怕光，想瞇起來的感覺；但不少老年人在普通的光線下，也會流淚，睜不開眼，這就是“畏光”，指眼睛對光線強度的耐受力下降或弱于正常人。 導致老人怕光的原因很多，包括干眼病、角膜病、結膜炎、虹膜睫狀體炎、青光眼、屈光不正等。 因干眼癥導致怕光的人
每分鐘眨眼十多次可防干眼病
春暖花開，但各種各樣的眼科病也到了多發期，眼干、眼澀、眼癢紛至沓來，尤其是長期面對電腦的白領，更容易中招。醫生提醒要多吃蔬菜水果，適當休息、多眨眼等，以緩解眼睛不適。此外，中醫講究“肝屬五行之木，春木旺，肝主事”，佛山市中醫院眼科朱海副主任醫師認為，春屬木，與肝膽相表里，開竅于目，故春季正是護眼
眼睛干澀千萬別亂滴眼藥水
眼睛干澀可能干眼癥 總用電腦致發病顯增“所謂干眼癥，其實是指因眼淚減少或淚腺功能下降，使眼表淚膜穩定性降低而引起的一系列眼部不適和眼表損傷的一類疾病。患者常出現眼睛干澀、酸痛、怕光、視力減退甚至頭痛、煩躁、疲勞、注意力不集中等，嚴重者還會發生角膜病變。”淚液的分泌一般隨年
電腦族眨眼每分＜１５次的請留意
電腦族每分鐘需眨眼15次 當電腦改變著我們生活的同時，許多人的視力在顯示器面前也在悄悄地發生著變化。電腦傷眼已經是一個不爭的事實。據美國全國職業保健與安全研究所的一項調查證明，每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%的人眼睛有問題，表現癥狀是：眼睛發干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中。而每
眼科疾病與眼睛保健
下面列出了幾種最常見的眼科疾病，欲知詳情，請咨詢眼科專家。 弱視是外表看似正常的眼睛，但視力卻模糊和下降。 瞼緣炎是眼瞼內，開口向眼瞼邊緣的毛囊和腺體引起的眼瞼邊緣的炎癥。 白內障是由于眼內晶體密度增加或渾濁，不能正常透光導致的疾病。 霰粒腫是上下眼瞼小腫塊，由產生淚液油性物質的瞼板腺
干燥季節眼睛如何“保濕”
南京第一醫院眼科王晶副主任醫師介紹，秋冬季節氣候干燥，人體的淚液分泌不足、蒸發加快。 如果經常使用電腦，為了保證視物清晰，眼睛要不斷調節焦距，平均眨眼次數會下降，導致淚液供應不足，淚膜穩定性降低，更易患上干眼病，影響日常生活。 因此，秋冬季節要格外讓眼睛“保濕”，每隔1小時左右就要讓眼睛休