加干果、添雜豆，會(huì)喝粥的人更長命
編者按：第三軍醫(yī)大學(xué)營養(yǎng)與食品研究中心副教授?；毡硎?，中國人喝粥的歷史至少有2000年以上，喝粥助人長壽的例子歷史上很常見。南宋陸游在古稀之年，不僅齒牙完堅(jiān)，且耳聰目明，最終活到85歲，就與愛喝粥有關(guān)。但粥的種類多種多樣，對(duì)于不同年齡、不同職業(yè)的人來說，喝粥也應(yīng)該有所不同。孩子和老年人：煮軟爛老年人
消暑祛濕有竅門 這種你都知道嗎？
說到解暑祛濕，《說文解字》有這樣的記載：“暑，熱也”。大暑是一年中最熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。今年以來，北京降水頻次高、總量大，降水量和出現(xiàn)大雨的頻次都比往年要多。另外，今年入夏以來北京高溫天數(shù)也比常年同期偏多。所以在這個(gè)時(shí)節(jié)講一講解暑祛濕具有特殊的意義。什么是濕氣濕是“風(fēng)、寒、暑、濕、
干煸豆角那么做最好吃的做法-咸鮮味炒菜譜
干煸豆角這么做最好吃的做法，干煸豆角這么做最好吃怎么做請(qǐng)看干煸豆角這么做最好吃的做法步驟圖：1、可以用豇豆角、扁豆，洗凈掰段，把水分控干 2、蒜切片，蔥切斷，姜切絲，辣椒用手截?cái)喟炎训钩?3、熱油煸豆角，注意小火...
蝦醬扁豆的做法-咸鮮味炒菜譜
蝦醬扁豆的做法，蝦醬扁豆怎么做請(qǐng)看蝦醬扁豆的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材：扁豆去筋洗凈后切絲，蔥姜分別切絲，2個(gè)雞蛋打入碗中備用 2、豆角焯水3分鐘 3、雞蛋炒熟，加入3勺海蝦醬，...
蒜香扁豆的做法-蒜香味炒菜譜
蒜香扁豆的做法 - 家常蒜香扁豆的做法非常簡單易學(xué)。如果蒜香扁豆怎么做好吃,蒜香扁豆的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜香扁豆的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蒜香扁豆的做法
洋蔥扁豆炒肉的做法-家常味炒菜譜
洋蔥扁豆炒肉的做法 - 家常洋蔥扁豆炒肉的做法非常簡單易學(xué)。如果洋蔥扁豆炒肉怎么做好吃,洋蔥扁豆炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文洋蔥扁豆炒肉的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)洋蔥扁豆炒肉的做法
夏季常吃六種豆 平安過“苦夏”
夏季吃綠豆清熱解毒夏季外感風(fēng)熱，咳嗽心煩時(shí)，也可以熬制綠豆百合粥，用綠豆、鮮百合各50克，大米60克，根據(jù)個(gè)人情況，可酌加白糖適量。綠豆、大米煮粥，豆米煮至開花時(shí)，加入百合煮熟，加白糖調(diào)味即可。每日1劑，分2次食用，具有清熱解毒、潤肺止咳、寧心去煩等功效。夏季吃毛豆補(bǔ)鉀緩解疲乏毛豆就是新鮮帶莢的黃豆
“三伏”熱浪滾滾專家提醒及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)
《中國天文年歷》顯示，7月7日17時(shí)21分將迎來二十四節(jié)氣中的小暑，標(biāo)志著盛夏登場(chǎng)。專家提醒，此時(shí)節(jié)，“三伏”啟幕，熱浪滾滾，公眾要注意防暑降溫，驅(qū)熱納涼。天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說，每年7月7日或8日，太陽到達(dá)黃經(jīng)105度時(shí)為小暑，它是二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣。小暑，意指天氣開始炎熱，但還沒
高血糖患者的福音，常吃這些食物，能有效緩解病情
高血糖作為三高之一，嚴(yán)重危害著人體健康。對(duì)于高血糖患者來說，最重要的就是要嚴(yán)格控制飲食，除此之外，好要多吃一些對(duì)高血糖有緩解作用的食物，比如豆類食物中就有很多是能夠緩解病情作用的，下面就簡單為大家介紹一下吧。1、毛豆毛豆中含有豐富的食物纖維，能夠有效緩解便秘，并且還能降低血壓、膽固醇，對(duì)糖尿病人很有
蒜蓉扁豆絲的做法-家常味炒菜譜
蒜蓉扁豆絲的做法 - 家常蒜蓉扁豆絲的做法非常簡單易學(xué)。如果蒜蓉扁豆絲怎么做好吃,蒜蓉扁豆絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜蓉扁豆絲的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蒜蓉扁豆絲的做法
里脊肉炒扁豆絲的做法-家常味炒菜譜
里脊肉炒扁豆絲的做法，里脊肉炒扁豆絲怎么做請(qǐng)看里脊肉炒扁豆絲的做法步驟圖：1、主輔料： 扁豆、里脊肉 2、 把里脊肉切細(xì)條 3、 扁豆摘洗干凈后切絲 4、 熱油，炒香蔥姜后，放入肉絲...